Previous
Next
Downtown
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก Downtown
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก
Results 1 to 9 of 9

Thread: คลิปโยคะยาวต่อเนื่อง 2 คอร์สสำหรับผู้เริ่มต้นจนกระทั้งถึงผู้ที่ฝึกมานานแล้ว เปิดคลิปโยคะนี้ฝึกเล่นเองได้ที่บ้านเลยครับ

Hybrid View

  1. #1
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    8,389
    Blog Entries
    9
    จากที่สัญญาไว้ในกระทู้ กระทู้แนะนำตัว ครับ เพื่อนๆ ออกกำลังกายอะไรกันบ้างครับ ความเห็นที่ 18 ว่า

    ...ได้ดูวีดีโอนี้ถึงกับตะลึงครับเล่นได้สวยมากครับแต่ดูไม่เหมือนโยคะแท้สะแล้วครับ
    แต่มีอีกเทปหนึ่งครับ โยคะแท้ๆ หน่อยครับ ท่าสวยมากๆครับ ไว้จะหามาให้ดูนะครับ...


    ขอบคุณรูปจากเว็บ http://yoga-life.org

    จึงขอนำโยคะมาลงไว้ 2 คลิปนะครับ

    คลิปแรกสำหรับผู้เริ่มฝึกที่ทำท่าพื้นฐานพอไ้ด้บ้างแล้ว

    Hatha Yoga 1 -Easy Ground Work - Full 43 Minute Class



    คลิปที่สองสำหรับผู้ที่ฝึกมาได้สักพักจนชำนาญท่าพื้นฐานแล้วครับ

    Yoga Foundations Class- Sivananda flow - 57 Minutes



    ขอบคุณคลิปทั้งสองคลิปจากค่าย yogayak <--คลิ๊กเข้าไปดูคลาสอื่นๆเพิมเติมได้ครับ http://yogayak.com

    ใครอยากใช้โยคะเป็นการออกกำลังกายและดูแลตนเองลองเล่นตามกันดูได้ครับ ผมเองใช้คลิปที่สองนี้ดูเป็นแนวทางเล่นเองที่บ้านครับ ไว้วันหน้าจะหาท่าพื้นฐานต่างๆ มาลงไว้ให้นะครับ เพื่อนมาแบ่งปันแนะนำได้นะครับ

    ขอบคุณครับ
    Thanks bookerian ขอบคุณ ผู้โพสต์ข้อความนี้
    Like iDnOuSe4 ถูกใจ ข้อความนี้ ที่สุด

  2. #2
    iDnOuSe4's Avatar
    iDnOuSe4 is offline Trusted Member
    Join Date
    Sep 2010
    Location
    Nontaburi
    Posts
    1,250
    Blog Entries
    6
    โอ๋ เจอซะที
    เพิ่งว่างจากภาระกิจ
    มีเวลาว่างพอที่จะออกกำลังกายแล้ว

    เลยจำได้ว่าคุณ wm เอาคลิปนี้มาโพสไว้ ก็เลยหาดู
    เพราะ สนใจที่ออกกำลังกายอยู่พอดี

    เข้ามาแอบฝึกละกันครับ
    ขอบคุณอีกที

    เอ้า อิึ๋บๆๆๆ
    ชวนเพื่อนใส่ลิ้ง เปิดโลก SBNTown ในลายเซ็นเพื่อแนะนำเพื่อนๆ ในการใช้เครื่องมือของชุมชนให้มีทักษะเท่ากัน
    Thanks Siambrandname Webmaster ขอบคุณ ผู้โพสต์ข้อความนี้

  3. #3
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    8,389
    Blog Entries
    9
    ยินดีครับ ขอบคุณนะครับที่เข้ามาพูดคุย
    =======================================================
    เปิดโลก SBNTown
    กระทู้ แนะนำความรู้ในการใช้เครื่องมือของชุมชน SBN Town ที่ทำให้พวกเราสามารถใช้งานได้อย่างเท่าเทียมกัน
    จากกระทู้ "ร่วมรณรงค์ใส่ลิ้ง เปิดโลก SBNTown ใน sign เพื่อแนะนำเพื่อนๆ ในการใช้เครื่องมือของชุมชนให้มีทักษะเท่ากัน" โดยคุณiDnOuSe4

    เมื่อใช้เครื่องมือได้อย่างเท่าเทียมแล้ว ดูตัวอย่างและหลักการในการตั้งกระทู้ให้สวยงามน่าสนใจได้ในกระทู้รีวิวของเพื่อนสมาชิก
    กระทู้ มาร่วมสร้างสีสัน สร้างกระทู้ ให้ดูน่าตื่นตาตื่นใจ ทั้ง ภาพ แสง สี เสียง และตัวหนังสือ ได้ในกระทู้เดียว !!! โดยคุณ itasian


    ขอบคุณเพื่อนสมาชิกทุกคนอย่างยิ่งที่ได้ร่วมเสียสละ สร้างระบบชุมชน SBN แห่งนี้ขึ้นมา
    ทั้งที่อาศัยอยู่ในชุมชน SBN และ SBNTown
    <--คลิ๊กที่นี่เพื่ออ่านคำขอบคุณ

    และ >>คลิ๊กที่นี่เพื่ออ่านเรื่องราวการเกิดขึ้นของชุมชน SBNTown<<

    =======================================================

  4. #4
    iDnOuSe4's Avatar
    iDnOuSe4 is offline Trusted Member
    Join Date
    Sep 2010
    Location
    Nontaburi
    Posts
    1,250
    Blog Entries
    6
    ^ ^

  5. #5
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    8,389
    Blog Entries
    9
    จากภาพประกอบในต้นกระทู้นี้ ที่นำมาจากเว็บ Yoga Life

    ได้เข้าไปดูในเว็บเจออีกหลายๆภาพที่น่าสนใจ เพราะผู้เล่นจัดท่าได้เป๊ะดีครับ ตอนแรกคิดว่าเป็นโยคะที่อินเดีย อ่านข้อมูลจึงรู้ว่าอยู่ในไทยมีคลาสในกรุงเทพนี้ด้วย ใครสนใจก็ลองหาข้อมูลกันนะครับ ขอนำภาพมาเก็บไว้ในกระทู้นี้เพิ่มเติมด้วยเพื่อไว้สำหรับใครที่กำลังสนใจฝึกโยคะกันครับ

    Trikonasana




    Utkatasana-Variation I




    Utkatasana-Variation II




    Utkatasana-Variation & Utkatasana




    Utkatasana-Variation & Trivikramasana-Variation




    Virasana-Variation I




    Virasana-Variation II




    Virasana-Variation III




    Virasana-Variation IV




    Virasana-Variation V




    Virasana-Variation VI




    Virasana-Variation VII




    Virasana-Variation VIII




    Virasana-Variation IX




    ต่อในความเห็นต่อไปครับ....

    =======================================================
    เปิดโลก SBNTown
    กระทู้ แนะนำความรู้ในการใช้เครื่องมือของชุมชน SBN Town ที่ทำให้พวกเราสามารถใช้งานได้อย่างเท่าเทียมกัน
    จากกระทู้ "ร่วมรณรงค์ใส่ลิ้ง เปิดโลก SBNTown ใน sign เพื่อแนะนำเพื่อนๆ ในการใช้เครื่องมือของชุมชนให้มีทักษะเท่ากัน" โดยคุณiDnOuSe4

    เมื่อใช้เครื่องมือได้อย่างเท่าเทียมแล้ว ดูตัวอย่างและหลักการในการตั้งกระทู้ให้สวยงามน่าสนใจได้ในกระทู้รีวิวของเพื่อนสมาชิก
    กระทู้ มาร่วมสร้างสีสัน สร้างกระทู้ ให้ดูน่าตื่นตาตื่นใจ ทั้ง ภาพ แสง สี เสียง และตัวหนังสือ ได้ในกระทู้เดียว !!! โดยคุณ itasian


    ขอบคุณเพื่อนสมาชิกทุกคนอย่างยิ่งที่ได้ร่วมเสียสละ สร้างระบบชุมชน SBN แห่งนี้ขึ้นมา
    ทั้งที่อาศัยอยู่ในชุมชน SBN และ SBNTown
    <--คลิ๊กที่นี่เพื่ออ่านคำขอบคุณ

    และ >>คลิ๊กที่นี่เพื่ออ่านเรื่องราวการเกิดขึ้นของชุมชน SBNTown<<

    =======================================================

  6. #6
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    8,389
    Blog Entries
    9
    Vasisthasana-Variation I




    Vasisthasana-Variation II




    Vasisthasana-Variation III




    Chaturanga-Dandasana




    Chaturangasana-Variation




    Adhomukha-Svanasana-Variation & Jathara-Parivartasana




    Koundiniyasana




    Urdhamukha-Svanasana




    Bhujangasana-Variation I




    Bhujangasana-Variation II




    Salabhasana




    ต่อในความเห็นต่อไปครับ....
    =======================================================
    เปิดโลก SBNTown
    กระทู้ แนะนำความรู้ในการใช้เครื่องมือของชุมชน SBN Town ที่ทำให้พวกเราสามารถใช้งานได้อย่างเท่าเทียมกัน
    จากกระทู้ "ร่วมรณรงค์ใส่ลิ้ง เปิดโลก SBNTown ใน sign เพื่อแนะนำเพื่อนๆ ในการใช้เครื่องมือของชุมชนให้มีทักษะเท่ากัน" โดยคุณiDnOuSe4

    เมื่อใช้เครื่องมือได้อย่างเท่าเทียมแล้ว ดูตัวอย่างและหลักการในการตั้งกระทู้ให้สวยงามน่าสนใจได้ในกระทู้รีวิวของเพื่อนสมาชิก
    กระทู้ มาร่วมสร้างสีสัน สร้างกระทู้ ให้ดูน่าตื่นตาตื่นใจ ทั้ง ภาพ แสง สี เสียง และตัวหนังสือ ได้ในกระทู้เดียว !!! โดยคุณ itasian


    ขอบคุณเพื่อนสมาชิกทุกคนอย่างยิ่งที่ได้ร่วมเสียสละ สร้างระบบชุมชน SBN แห่งนี้ขึ้นมา
    ทั้งที่อาศัยอยู่ในชุมชน SBN และ SBNTown
    <--คลิ๊กที่นี่เพื่ออ่านคำขอบคุณ

    และ >>คลิ๊กที่นี่เพื่ออ่านเรื่องราวการเกิดขึ้นของชุมชน SBNTown<<

    =======================================================

  7. #7
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    8,389
    Blog Entries
    9
    Baddhakonasana-Variation




    Upavistasana-Variation




    Paschimottanasana-Variation




    Chakrasana-Variation & Krounchasana




    Chakrasana-Variation I




    Chakrasana-Variation II




    Krounchasana & Padmasana-Variation




    ต่อในความเห็นต่อไปครับ....
    =======================================================
    เปิดโลก SBNTown
    กระทู้ แนะนำความรู้ในการใช้เครื่องมือของชุมชน SBN Town ที่ทำให้พวกเราสามารถใช้งานได้อย่างเท่าเทียมกัน
    จากกระทู้ "ร่วมรณรงค์ใส่ลิ้ง เปิดโลก SBNTown ใน sign เพื่อแนะนำเพื่อนๆ ในการใช้เครื่องมือของชุมชนให้มีทักษะเท่ากัน" โดยคุณiDnOuSe4

    เมื่อใช้เครื่องมือได้อย่างเท่าเทียมแล้ว ดูตัวอย่างและหลักการในการตั้งกระทู้ให้สวยงามน่าสนใจได้ในกระทู้รีวิวของเพื่อนสมาชิก
    กระทู้ มาร่วมสร้างสีสัน สร้างกระทู้ ให้ดูน่าตื่นตาตื่นใจ ทั้ง ภาพ แสง สี เสียง และตัวหนังสือ ได้ในกระทู้เดียว !!! โดยคุณ itasian


    ขอบคุณเพื่อนสมาชิกทุกคนอย่างยิ่งที่ได้ร่วมเสียสละ สร้างระบบชุมชน SBN แห่งนี้ขึ้นมา
    ทั้งที่อาศัยอยู่ในชุมชน SBN และ SBNTown
    <--คลิ๊กที่นี่เพื่ออ่านคำขอบคุณ

    และ >>คลิ๊กที่นี่เพื่ออ่านเรื่องราวการเกิดขึ้นของชุมชน SBNTown<<

    =======================================================

  8. #8
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    8,389
    Blog Entries
    9
    Navasana




    Navasana-Variation I




    Navasana-Variation II




    Navasana-Variation III




    Akarna-Dhanurasana-Variation




    Vakasana-Variation I




    Vakasana-Variation II




    ต่อในความเห็นต่อไปครับ....
    =======================================================
    เปิดโลก SBNTown
    กระทู้ แนะนำความรู้ในการใช้เครื่องมือของชุมชน SBN Town ที่ทำให้พวกเราสามารถใช้งานได้อย่างเท่าเทียมกัน
    จากกระทู้ "ร่วมรณรงค์ใส่ลิ้ง เปิดโลก SBNTown ใน sign เพื่อแนะนำเพื่อนๆ ในการใช้เครื่องมือของชุมชนให้มีทักษะเท่ากัน" โดยคุณiDnOuSe4

    เมื่อใช้เครื่องมือได้อย่างเท่าเทียมแล้ว ดูตัวอย่างและหลักการในการตั้งกระทู้ให้สวยงามน่าสนใจได้ในกระทู้รีวิวของเพื่อนสมาชิก
    กระทู้ มาร่วมสร้างสีสัน สร้างกระทู้ ให้ดูน่าตื่นตาตื่นใจ ทั้ง ภาพ แสง สี เสียง และตัวหนังสือ ได้ในกระทู้เดียว !!! โดยคุณ itasian


    ขอบคุณเพื่อนสมาชิกทุกคนอย่างยิ่งที่ได้ร่วมเสียสละ สร้างระบบชุมชน SBN แห่งนี้ขึ้นมา
    ทั้งที่อาศัยอยู่ในชุมชน SBN และ SBNTown
    <--คลิ๊กที่นี่เพื่ออ่านคำขอบคุณ

    และ >>คลิ๊กที่นี่เพื่ออ่านเรื่องราวการเกิดขึ้นของชุมชน SBNTown<<

    =======================================================

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •