ประสบการณ์จริงและความเป็นห่วง จากผู้ที่เคยใช้ชีวิตผิดจาก “นาฬิกาชีวิต”

[itasian]

ไม่ได้เข้ามานาน กระทู้ของตัวเอง
เข้ามาบอกกับทุกคนครับว่า การทำงานตรากตรำ จนพักผ่อนไม่เพียงพอ
หรือ พักผ่อนผิดกับนาิฬิกาชีวิต จะทำให้ร่างกายเราทรุดโทรม โดยเราไม่รู้ตัว

บางวัน ผมทำงานจน รู้สึก วูบๆ ทั้งๆ ที่กำลังทำงาน เลยล่ะครับ

และใครนั่งทำงาน วันนึงหลายชม. ต่อเนื่อง ไม่ค่อยลุกออกจากเก้าอี้
ระวังนะครับ ระวัง ลมมันเย็น จะเป็น ริดสีดวงทวารหนัก ได้ครับ

ผมเคยเป็นแล้วครับ ตอนนี้ กลัว ไม่อยากเป็นอีก
ก็ตั้งใจดูแลตัวเองให้ดีขึ้นครับ

เข้ามาพูดคุยกันนะครับ

[bookerian]

โดยส่วนตัวเชื่อเรื่องนาฬิกาชีวิตค่ะ และอยากปฏิบัติให้ได้อย่างนั้น แต่ก็ทำไม่ได้
ขอบคุณค่ะสำหรับบทความค่ะ