ตั้งใจออกกำลังกายมาก็สามเดือนแล้วค่ะ แบบเข้าฟิตเนสเอาเลยนะ เราคุมอาหารควบคู่ไปด้วยเหมือนกัน มีเทรนเนอร์อีกต่างหาก แต่สังเกตเลยว่าตัวเองเหงื่อไม่ค่อยออกเลย แถมน้ำหนักก็ไม่ลดอีก รู้สึกแปลกๆมาก ทุกครั้งที่ออกกำลังกายกลับมา รู้แค่ว่าเหนื่อย เพราะเราก็ออกกำลังหนักพอสมควร มันแบบเป็นท้ออยู่ ใครเคยเป็นแบบนี้กันบ้างอะคะ แล้วเราจะทำให้น้ำหนักลดได้มั้ย