ถ้าเป็นเม็ด ให้ทานมื้อละ 3 เม็ด วันละ 3 เวลา (กินได้1เดือนพอดี)
ถ้าเป็นขวดน้ำ วันละ 1 ขวด จำได้ประมาณนี้ฮะ