เหมือนได้ยินมาว่าวิธีแบบ คห บนได้ผลจริงนะ
แต่มันจะเอฟเฟกเรื่องไหนซักเรื่องอ่า - -''
เพราะเหมือนเป็นการงดคาร์โบแบบกะทันหัน ร่างกายอาจปรับตัวไม่ทัน
ปรามานนั้น

จะบอก จขกท ว่าแค่แบบค่อยๆลดปริมาณอาหารต่อมื้อทีละน้อยๆ
ละค่อยๆลดเหลือสองมื้อต่อวันอะ แปปเดียวก้อเห็นผลละ
ครือพอเรากินน้อยลงๆๆ กระเพาะก็จะไม่ขยายตัวมากเวลากิน
ทำให้กินได้น้อย พอทำไปซักพักๆ กินนิดเดียวก็จะอิ่มไปเอง

ใช้วิธินี้ลดมาประมานห้าโลละ มันอาจจะไม่ทันตาเห็นนะ
แต่รับรองไม่เอฟเฟกใดทั้งสิ้นจ้า