"แอสกิ้นส์" ทานแต่เนื้อสัตว์ได้ทุกประเภท ห้ามทานแป้ง นม ผัก ผลไม้ น้ำตาล
ปรุงอาหารได้ทุกวิธีเลย ใช้สารที่ให้ความหวานแทนน้ำตาลนะคะ ทำประมาณ
2 อาทิตย์ หลังจากนั้นให้ทาน ผัก ผลไม้ ได้ค่ะ แต่งดแป้งจนกว่าจะพอใจน้ำหนักค่ะ
พี่ทำ 2 อาทิตย์ ลดได้ 3 กก. แต่หลังจากนั้นตะบะแตกค่ะ ทานข้าว ทานขนม
น.น. เลยไม่ลงอีกเลย. ตั้งใจว่าจะเริ่มใหม่ รับรองว่าได้ผลจริงๆค่ะ และสามารถ
ทานได้เต็มที่เลย ไม่ต้องอด ทานมากแค่ไหนก็ได้ไม่จำกัดเวลาด้วย
ขอเน้นนะคะ