Slim Up Center ใครเคยทำบ้างค่ะ

[TEDDY07]

มาเก็บความรู้ อิอิ

[wnonach]

ลองสูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพฯ ดูไหมค่ะ หนึ่งเคยทำลดได้จริงๆค่ะ แต่หนึ่งทำได้แค่ สาม กิโลต่ออาทิตย์ ลองดูนะคะถูกมากมาย เก็บเงินไปสถาบันลดน้ำหนักไว้ซื้อกระเป๋าดีกว่าค่ะ โชคดีนะคะลองดูค่ะ (มีเพื่อนให้มาหลายปีแล้วนะคะ ถ้ามีความรู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นก็จะทำตลอดอะค่ะช่วยได้เยอะมาก)+++


ลดน้ำหนัก 9 กก. ภายใน 1 สัปดาห์ ( หนังจาก 7 วัน ทานได้ตามปกติน้ำหนักไม่ขึ้น หากทำตามสูตรและทานน้ำเปล่าเยอะๆ ) ก่อนการเริ่มปฏิบัติสูตรนี้ ก่อนอ่าหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาล น้ำมันหมู และของทอดทุกชนิด



เช้า.......... กลางวัน............ เย็น
วันที่ 1 น้ำผลไม่คั้นหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย ........ไข่ต้ม 2 ฟอง........ สลัดผัก

วันที่ 2 น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย .....ไข่ต้ม 2 ฟอง ......โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 3 กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย...... เกาเหลาลูกชิ้นหมู 1 ชาม ( หมู เนื้อ )...... สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 4 น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลและขนมปัง 1 แผ่น....... สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น...... โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 5 กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วยหรือน้ำผลไม้คั้น....... ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น...... สลัดผัก

วันที่ 6 กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือน้ำผลไม้คั้น...... ปลานึ่งหรือปลาเผาไม่จำกัด ( กินแต่เนื้อปลาอย่างเดียว )...... นมสด 1 แก้ว ( นมจืด )

วันที่ 7 ข้าว 1 ทัพพีและเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง ......เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม ( หมู เนื้อ ) ......สับปะรด 1 ชิ้น

หมายเหตุ อาหารชนิดนี้จะทำปฏิกิริยาซึ่งกันและกันและพิสูจน์ได้ ( ผลงานวิจัยของหมอจุฬาฯ )


ข้อห้าม 1. ห้ามเปลี่ยนแปลงหรือทดแทนอาหารอื่น

2. ห้ามใช้เครื่องปรุงอื่นใด นอกเหนือจากเกลือและพริกไทย

[SweetCandyBee]

เพื่อนเราเคยเข้าคอร์สค่ะ หมดไปเป็นแสนเลยแต่ไม่ผอมลงนะคะ ทุกวันนี้ยังเอามาล้อกันเล่นอยู่เลยค่ะ เสียตังส์แล้วไม่ผอม ออกกำลัง ควบคุมอาหาร ดีกว่าค่ะ สุขภาพแข็งแรงด้วยค่ะ ^-^