ขอบคุณคุณpepsi ค่ะ
ตอนนี้กำลังฝึกนั่งสมาธิพอดีเลยค่ะ
เป็นอยู่สองอย่าง คือ จิตหลุดง่าย กับ เพ่งสมาธิมากเกินไปจนอึดอัดกับการกำหนดลมหายใจ
ขอบคุณคุณpepsi ค่ะ
ตอนนี้กำลังฝึกนั่งสมาธิพอดีเลยค่ะ
เป็นอยู่สองอย่าง คือ จิตหลุดง่าย กับ เพ่งสมาธิมากเกินไปจนอึดอัดกับการกำหนดลมหายใจ
. . . . . . . .
if u want smthing very badly, set it free.
if it come back 2u, it's ur 4ever.
if it doesn't, it was never ur 2 begin with.