ขอบคุณคุณ pepsi5510 เป็นอย่างมากค่ะ
เคยฝึกแล้วจิตไม่มีสมาธิทำอย่างไรก็พะวักพะวงกับสิ่งอื่น
ไม่รู้จะทำอย่างไร....ทุกครั้งที่ทำสมาธิจะเครียดมากเพราะมัวแต่กังวลเรื่องอื่นทุกครั้ง....

จะลองพยายามใหม่ทำไปเรื่อยๆๆจนกว่าจะได้ค่ะ

ขอบคุณนะคะ