ขอบคุณคุณ PrimmRose มากๆจ๊ะ
ขอบคุณคุณ PrimmRose มากๆจ๊ะ
ขอบคุณ SBN จ๊ะ
หนังสือสวดมนต์ แจกฟรี ฟรี ฟรี
ขอเชิญเพื่อนๆ SBN รับหนังสือสวดมนต์ฟรี
เพื่อสวดบูชา ก่อให้เกิดความเป็นสิริมงคล
แก่ตัวท่านเองและครอบครัว
หรือจะเอาไปช่วยกันบอกบุญต่อก็ดียิ่งๆขึ้นไปเลยนะจ๊ะ
ตามลิ้งค์นี้เลย
http://siambrandname.com/forum/showthread.php?t=390560
ม่ะก่อนอ้วนมากกค่ะ เเต่เดี๋ยวนี้ผอมมากกกค่ะ
ม่ะก่อนลดน้ำหนักกินข้าววันละมื้อเองง่ะ ไม่รุ้ทำไปได้ไง
ให้ดีก้อเน้นผัก ผลไม้ งดจำพวกเเป้ง น้ำตาล ของหวานๆทั้งหลาย
ถ้าต้องทานตอนเย็นจิงๆ ก้อทานเป็นผัก ผลไม้เเทนอ่ะค่ะ
ตอนนี้อยุ่ัตัวละค่ะ กินเท่าไหร่ก้อไม่อ้วนซะที
จะผอมตายละค่ะตอนนี้
สงสัยเปนผลมาจากม่ะก่อนเเน่เรยยย
เสพติด กระเป๋า BranDNaMe ค้า
WaitinG 4 Me ~*
--MARC Jacobs STAM
--Balenciaga Work ^^
ขอบคุณ คุณ pt.power มากๆจ๊ะ
ขอบคุณ SBN จ๊ะ
หนังสือสวดมนต์ แจกฟรี ฟรี ฟรี
ขอเชิญเพื่อนๆ SBN รับหนังสือสวดมนต์ฟรี
เพื่อสวดบูชา ก่อให้เกิดความเป็นสิริมงคล
แก่ตัวท่านเองและครอบครัว
หรือจะเอาไปช่วยกันบอกบุญต่อก็ดียิ่งๆขึ้นไปเลยนะจ๊ะ
ตามลิ้งค์นี้เลย
http://siambrandname.com/forum/showthread.php?t=390560
เราเคยทำวิธี atkins diet นะ ห้ามกิน แป้ง น้ำตาล ทุกชนิด ไขมันกินได้เต็มที่ พวกซอสที่มีส่วนผสมของน้ำตาลแม้เพียงเล็กน้อยก็ไม่ได้นะ ไม่น่าเชื่อนะว่า กินหมูทอดมันๆ หมู 3 ชั้น ไก่ย่างเป็นตัวๆน้ำมันเยิ้มๆ ผลไม้นี่ห้ามเลย ผักบางชนิดก็ยังห้ามนะ diet coke เครื่องดื่มประเภทนี้ก็ห้ามนะ แปลกแต่จริงนะ น้ำหนักลดลงเร็วมาก พอทำไปซักพัก จะตายให้ได้ร่างกายมันไม่ไหว เลยแพ้บายไป แต่เราเคยดูสารคดีของฝรั่งนะ ก่อนทำวิธีนี้เค้าเอาเชือกมา 1 เส้นตัดให้ยาวเท่ารอบเอวของเค้า จนระยะนึงเค้าเอาเชือกเส้นเดิมมาวัดรอบเอวใหม่ไม่น่าเชื่อเอวเค้าเล็กลงมากๆเลย แต่ตอนใกล้จบสารคดี เค้าก็ไม่ไหวนะแอบกิน wine ไปตั้งหลายแก้ว เศร้า ไอ้เรื่องความอ้วนเนี่ย พูดกันทั้งวันก็ไม่จบ ว่าแล้วขอตัวไปต้มมาม่ากินก่อนนะคะ หิวค่ะ อิอิอิ![]()
ขอบคุณ คุณ greenpark มากๆ
***เมื่อกี้เพิ่งแอบไปกินมาม่ามาเหมือนกัน อิอิ
ขอบคุณ SBN จ๊ะ
หนังสือสวดมนต์ แจกฟรี ฟรี ฟรี
ขอเชิญเพื่อนๆ SBN รับหนังสือสวดมนต์ฟรี
เพื่อสวดบูชา ก่อให้เกิดความเป็นสิริมงคล
แก่ตัวท่านเองและครอบครัว
หรือจะเอาไปช่วยกันบอกบุญต่อก็ดียิ่งๆขึ้นไปเลยนะจ๊ะ
ตามลิ้งค์นี้เลย
http://siambrandname.com/forum/showthread.php?t=390560
สำหรับเติ้ล ทานมื้อเช้ากับมื้อเที่ยงหนักๆเลย
หลังเลิกงาน ก็ไปวิ่งหรือตีแบทและทานสลัดผลไม้ เป็นมื้อเย็น
*มื้อเย็น อาจจะเน้นพวกปลากับน้ำผมไม้ นมถั่วเหลือ หรือพวดแหนมเนือง แก้เบื่อก็ได้
พวกของที่อยากทานก็ทานบ้าง อาจจะทานมื้อกลางวันหรืออาทิตย์ละครั้งก็ได้ ขอให้ลดน้ำหนักไวๆ
^^Love city glow *deLaCour
ขอบคุณ คุณเติ้ลมากๆ จ๊ะ
ขอบคุณ SBN จ๊ะ
หนังสือสวดมนต์ แจกฟรี ฟรี ฟรี
ขอเชิญเพื่อนๆ SBN รับหนังสือสวดมนต์ฟรี
เพื่อสวดบูชา ก่อให้เกิดความเป็นสิริมงคล
แก่ตัวท่านเองและครอบครัว
หรือจะเอาไปช่วยกันบอกบุญต่อก็ดียิ่งๆขึ้นไปเลยนะจ๊ะ
ตามลิ้งค์นี้เลย
http://siambrandname.com/forum/showthread.php?t=390560