วันนี้..มาสอนวิธีนวดอาการไมเกรน เป็นสูตรผมเอง ให้ครับ...

[pepsi5510]

อาการไมเกรนเป็นอาการปวดหัวข้างเดียว แบบว่าถ้าเกิดแล้ว
บอกตรงๆว่ามันทรมาน นะครับ

สูตรนี้เป็นสูตรของผมเอง ที่เคยใช้นวดให้เพื่อนๆ
บางคนก็หายขาดไปเลยก็มีนะครับ

เพื่อนๆคงสงสัยว่า ผมรู้มาได้อย่างไร ?
ก็บอกให้ก็ได้ครับ
สูตรนี้ตกทอดมาจาก คุณยาย
เรียกได้ว่าได้มาเป็น ผ้าดิบ
ที่มีรูป จุดต่างๆและวิธีการนวด

ซึ่งผมเรียนรู้มาได้แค่ 2 วิชา คือ การนวดอาการปวดศีรษะข้างเดียว
กับ นวดอาการคอเคล๊ด แบบนอนตกหมอน เหอๆๆๆๆๆ

การนวด อาการปวดศีรษะข้างเดียว หรือเรียกว่า ไมเกรน

ขั้นตอนที่1

ใช้นิ้วกลางทั้งสองข้างของท่าน มาวางที่หัวคิ้วทั้งสองข้าง แล้วกดเข้าไปที่หัวคิ้ว
แล้วดันขึ้นไปที่กลางหน้าผาก แล้วลากออกไปด้านข้าง
จนถึงขมับ ในลักษณะออกแรงกดนะครับ..แล้วหมุนนิ้วกลางที่ขมับ 5-6 รอบ

(ทําซ้ำ 10 ครั้ง)

ขั้นตอนที่ 2

ใช้มือขวาจิกไปที่กลางกระหม่อม หรือกางหัว โดยให้นิ้งโป้งอยู่ด้านหลังศีรษะ
แล้ว ขยุ่มๆด้วยปลายนิ้วทั้ง 4
โดยให้ 4 นิ้วกดจิกกลางกระหม่อม และนิ้วโป้งกดจิกที่หลังหัว

ออกแรงขยุ่มนะครับ...ทํา5ครั้ง ขยุ่มครั้งละ 10 หน.

(ต้องออกแรงขยุ่มนะครับ อย่าลืม)

ขั้นตอนที่ 3

ใช้นิ้วโป้งกดที่ ขมับทั้งสองข้าง กดนะครับ แล้วลากออกไปด้างข้างผ่านหู
ลากผ่านไปถึงต้นคอ ไปให้สุดปลายต้นคอ
ทํา 5 ครั้ง ครั้งละ 10 หน
ออกแรงกดด้วยนะครับ.

แค่ 3 ขั้นตอน ยามที่คุณปวดหัว ผมรับรองได้ว่า หายครับ
หรือบางทีอาจจะหายขาดจากอาการไมเกรนได้เลย

ไม่เชื่ออย่าลบหลู่...ยาผีบอกนะครับ
ตํารานี้คุณยายท่านได้มา กว่า 200 ปีแล้วครับ

มันก็น่าแปลกครับ
คุณยายท่านเสีย ตอนอายุ 98 ปี
อาการ ตาฝ้า ฟาง หรือ หลงๆลืมๆ แทบไม่มีเลยครับ.

****ขอเพิ่ม อาการตกหมอน จัดให้ครับ****


ข้อสําคัญ ทําเองไม่ได้นะครับ จะต้องมีคนช่วย

ขั้นตอนที่1

ให้เพื่อนหรือ แฟนก็ได้...บีบต้นคอตรงด้านที่ตกหมอนแบบเอียงคอไม่ได้
การบีบ ต้องออกแรงบีบ แล้วดึงขึ้น
ทําซ้ำๆ 10 เที่ยว

ขั้นตอนที่ 2

บีบตรงช่วงหัวไหล่ ตรงปลายต้นคอ
บีบตรงด้านที่เอียงไม่ได้นะครับ
การบีบ ก็บีบแบบต้นคอ แต่แค่เปลี่ยนมาที่หัวไหล่
ให้หัวแม้โป้งกับอีก 4 นิ้ว...บีบแล้วดึงขึ้น...
พยายามออกแรงบีบ แล้วดึงขึ้น
ทําซ้ำๆ 10 ครั้ง.

ขั้นตอนที่ 3

การบีบใต้ท้องแขนใกล้จั๊กแร้ ออกไปทางด้านหลังทําคล้ายกัน
บีบแล้วดึง ทํา 10 ครัง

อาการการตกหมอนคุณจะดีขึ้น.

ผมไม่มีรูปเสียด้วย ไม่งั้นคงเข้าใจง่ายขึ้น.

[me-pat]

ขอบคุณค่ะคุณอา^^

ขอแบบแก้ตกหมอนด้วยได้มั้ยคะ
หนูเป็นบ่อยมากกกกกกค่ะ
เวลาเคล็ดที เดินหยิ่งไปทั้งวัน
เพราะเดินคอแข็ง หน้าเชิ่ดเลยค่ะ

[comeasur]

(อ่านจบแล้วลบได้)

ประกาศข้อตกลงทั่วไป www.siambrandname.com

www.siambrandname.com ไม่ยินดี ไม่ยินยอม ไม่สนับสนน ให้มีการใช้ ระบบใดๆ ในชุมชนแห่งนี้ เพื่อการกระทำผิดต่อกฎหมายและศิลธรรมที่ดีงามของประเทศนี้ที่เราอาศัยร่วมกัน ทั้งนี้หากสมาชิกเข้ามาใช้งาน ชุมชนแห่งนี้ แสดงว่า รับรู้ เข้าใจ และยอมรับ ในประกาศนี้ และยินดี ปฎิบัติตามประกาศนี้ร่วมกัน

www.siambrandname.com เป็นสื่อกลางในการซื้อขายแลกเปลี่ยนเท่านั้น ไม่มีส่วนเกี่ยวข้อง กับการทำผิดกฏหมายของสมาชิกคนใด และจะไม่ร่วมรับผิดชอบใดๆ กับสมาชิกผู้ที่ทำผิดกฏหมาย ในทุกกรณี

ขอบคุณมากครับ สำหรับข้อมูลดีๆ

[Wajung]

ขอบคุณค่ะ


ไว้จะลองไปทำดูบ้าง เวลาเครียดๆ ไมเกรนก็มาหาบ่อยเหมือนกัน

[kadjang]

เป็นอยู่ค่ะไมเกรน เดี๋ยวต้องจดหั้ยคนที่บ้านลองทำให้ นวดเองไม่ถนัดอ่ะค่ะ นวดไม่ค่อยเป็นด้วย ขอบคุณนะค๊ะ ^^

[AnnAnnAntz]

ขอบคุณมากค่ะคุณอาpepsi

ไมเกรนขึ้นบ่อยมาก เดี๋ยวนี้กินยาแล้วก็แทบเอาไม่อยู่

วันดีคืนดีปวดมากลามไปถึงกระบอกตา ตาจะแดงกำและปวดตามากแทบหลุดออกมา

กำลังจะไปหาที่นวดเพื่อรักษาไมเกรนเลย

ขออนุญาตcopy ไปลองนวดนะคะ แล้วจะมาแจ้งผลค่ะ

ขอบคุณอีกครั้งค๊าาา

[dermabear]

ขอบคุณมากๆค่ะ จะลองทำดู เป็นไมเกรนบ่อยมากๆ เป็นทีทรมาณสุดๆ

[Chinwa]

ขอบคุณมากครับ

มีใครวานทำรูปประกอบหน่อยได้มั้ยครับ ผมโง่อ่ะ

ขยุ้มนี่คือทำอย่างไรอ่ะครับ

[noinoi5]

โห....ขอบคุณมากค่ะ....เพราะทรมาณเหลือเกินอาการปวดหมองไมเกรน

ไม่ยากทานยาฝรั่ง..เป็นที่น้ำหูน้ำตาไหลเลย......ขอบคุณที่สุดค่ะ....

ส่วนอาการตกหมอน...หนูยังใช้วิธีโบราณอยู่ค่ะ.....

โดยการเอาหมอนไปตากแดด....สักพักก็หายปวด....(ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อค่ะ...แปลก!!!)

ขอบคุณอีกครั้งค่ะ...

[JaaN]

ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ คุณเป๊บซี่
ไมเกรนนี่เป็นมาหลายปีแล้วค่ะ
เดี๋ยวถ้าเป็นอีกจะลองทำดูนะคะ
ได้ผลยังไงจะมารายงานให้ทราบค่ะ