เบื่อตัวเองจริงๆเลย ทำไงดีถึงจะเลิกระเวงแฟนได้อะ

[pieinlove]

ตั้งใจไว้แล้วน้าว่าจะไม่ระเวง ไม่ถามซอกแซก แต่มันทำไม่ได้อ่าาา
พอถามแล้วคำตอบมาไม่ถูกใจก็หงุดหงิด ถามมากๆแฟนก็หงุดหงิดบ้าง

ทำไงดีอะคะ
รู้ก็รู้ว่าเค้ารักเรา แค่บังเอิญเมืื่อ3-4 เดือนก่อนจับได้ว่าคุยโทรศัพท์กะกิ๊กเก่า
เค้าก็สัญญาแล้วว่าจะไม่ทำตัวอย่างงี้อีก

รู้ทั้งรู้ว่าจับผิดไปก็รู้สึกไม่ดีกันทั้ง2ฝ่าย แต่พอเอาจิงๆ มันอดไม่ได้เลย
ทำแล้วก็รู้สึกแย่กับตัวเองจัง

ขอบ่น+ระบายหน่อยนะคะ ขอคำเพื่อนๆพี่ๆใน SBN ด้วยคะ ว่าะจัดการความคิดตัวเองยังไงดีคะ

ส่วนใหญ่ความระแวงที่เกิดขึ้นภายในใจของผู้หญิงเรา มักจะมีปัจจัยเริ่มต้นมาจาก
- มีแฟน/ สามีเจ้าชู้
- เป็นนิสัยส่วนตัวของเราเองจริงๆ ที่มักขี้กังวล คิดมาก ชอบจินตนาการ หรือไม่มีความมั่นใจในตนเองเพียงพอ

เพราะฉะนั้น ถ้าถามถึงทางแก้ คงไม่มีทางแก้ได้ 100% นะคะ เพราะ "คน" เป็นปัจจัยที่เราไม่สามารถที่จะควบคุมไปได้ตลอดชีวิตของการอยู่ร่วมกัน สิ่งที่ทำได้อย่างแรกคงเป็นการรวบรวมสติ เพื่อที่จะได้รู้สึกตัวตลอดว่า จิตใจเรากำลังล่องลอยไปคิดกังวลเรื่องอะไรอยู่ และสิ่งที่เรากังวล มันเป็นเพราะมีมูลเหตุให้กังวล หรือเป็นเพียงการผูกจินตานาการของเราเข้ากับความผิดพลาดที่แฟน/ สามีเราเคยก่อขึ้นในอดีต แต่เราไม่สามารถลบภาพนั้นออกไปได้ เมื่อภาวะจิตใจเราตกไปอยู่ในช่วงที่เรียกว่า "จิตตก" มันก็จะยิ่งช่วยกระตุ้นให้เราเกิดความวิตกกังวล หวาดระแวงมากขึ้น

สิ่งนึงที่เราควรตระหนักคือ ไม่มีอะไร หรือใครที่เป็นของเราจริงๆ ทุกๆ คนมีความลับ มีเรื่องส่วนตัว มี private zone กันทั้งนั้น การที่เราเข้าไปล้วงลึก หรือขุดคุ้ยมากเกินไป มองในทางกลับกัน หากมันเกินความพอดี เป็นตัวเราเองก็คงไม่ชอบ และสุดท้ายเมื่อมันสะสมเป็นความรู้สึกในด้านลบ มันก้อจะกลายเป็นระเบิดเวลา รอเชื้อเพลิงเข้ามากระตุ้น แล้วก็กลายเป็นแตกหัก ทั้งที่ในใจลึกๆ แล้ว ต่างก็รักกันอยู่ แต่มันไม่สามารถมีความสุขร่วมกันได้ (คุณต้องเข้าใจว่า ความรัก ไม่จำเป็นว่าจะต้องตามมาด้วยความสุขเสมอไป รักแล้วเป็นทุกข์ก็มีอีกมากมายนะคะ)

พายว่าประเด็นสำคัญของการอยู่ร่วมกัน คือการสร้างความเกรงใจ ไม่ใช่กลัว เพราะมันจะเป็นตัวคอยช่วยเหนี่ยวรั้งเค้าไว้ เวลาที่แฟน/ สามีของเรากำลังจะเผลอนอกใจเรา

ถ้าสิ่งที่คุณเป็น หรือความรู้สึกหวาดระแวงที่คุณมี ถ้ามันทำลายบรรยากาศดีๆ คุณคงต้องพยายามหักห้ามใจบ้างนะคะ ปล่อยวางบ้าง ถ้ามันจุกจิก ปล่อยได้ก็ปล่อย แต่ไม่ใช่ปล่อยจนด้ายหลุด หรือรั้งจนด้ายขาด ส่วนความพอดีคือจุดไหน บางทีคุณต้องค้นหาคำตอบด้วยตนเอง เพราะคนเรามีความมากน้อยแตกต่างกันไป แต่ละคู่ก็รับได้มากน้อยต่างกัน

ถ้าคุณรักเค้า คุณต้องเผื่อใจไว้เสมอ ว่าเค้าก็เป็นแค่คนธรรมดา ที่มีผิด ชอบ ชั่ว ดี....ทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับการวางตัวของคุณ และความยับยั้งชั่งใจของเค้า เวลาที่คุณอารมณ์ดี หรือมีช่วงเวลาที่ดีร่วมกัน อาจลองเปรยๆ อ้อนๆ เค้าก็ได้นี่คะ ว่าอย่าทำให้คุณเสียใจ เพราะคุณรักเค้ามาก และคุณก็ไม่เคยคิดที่จะมีคนอื่น....พายว่าของแบบนี้มันซึมซับความรู้สึกกันได้นะคะ ^^

สุดท้าย ...ขอให้โชคดีกับความรักค่ะ ....

[due]

เปล่ียนตัวเองยังยากเลยค่ะ
ยิ่งคิดจะไปเปล่ียนคนอื่นยิ่งเหนือความคาดหวัง
ฉะนั้นอย่าเอาความสุขของเราไปฝากไว้กับคนอื่น
จงทำชีวิตให้มีความสุขเสมอ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ที่ดีที่สุดค่ะ
เมื่อเรามีความสุขแล้ว สงบแล้ว ใครอยู่ใกล้เราก็มีความสุขด้วย
แล้วแบบนี้เค๊าคนนั้นจะไปอยากอยู่ใกล้คนอื่นได้ไง
ใช่มิคะ

ขอให้โชคดีมีชัยในความรักเด้อ!!!

[give759]

เปล่ียนตัวเองยังยากเลยค่ะ
ยิ่งคิดจะไปเปล่ียนคนอื่นยิ่งเหนือความคาดหวัง
ฉะนั้นอย่าเอาความสุขของเราไปฝากไว้กับคนอื่น
จงทำชีวิตให้มีความสุขเสมอ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ที่ดีที่สุดค่ะ
เมื่อเรามีความสุขแล้ว สงบแล้ว ใครอยู่ใกล้เราก็มีความสุขด้วย
แล้วแบบนี้เค๊าคนนั้นจะไปอยากอยู่ใกล้คนอื่นได้ไง
ใช่มิคะ

ขอให้โชคดีมีชัยในความรักเด้อ!!!

มองให้เป็นบวกเลยคะ แล้วจะมีความสุขมากๆ