เนื้อหาดีมีสาระมากคะ ดีต่อสุขภาพ ปกติก็ทานเกือบหมดทุกอย่าง ขาดอยู่สามสี่อย่างยังไม่เคยลองทานเลย ขอบคุณเจ้าของกระทู้มากๆคะ