ลดอาหารประเภทไขมัน คาร์โบไฮเดรทลง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
แต่สำหรับพี่คิดเข้าข้างตัวเองว่า ต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ดีกว่าขาลีบ สะโพกลีบ เพราะปฏิบัติตัวข้างต้นไม่ได้นั่นเองค่ะ ก็เลยใหญ่แบบนี้มาตลอด
ลดอาหารประเภทไขมัน คาร์โบไฮเดรทลง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
แต่สำหรับพี่คิดเข้าข้างตัวเองว่า ต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ดีกว่าขาลีบ สะโพกลีบ เพราะปฏิบัติตัวข้างต้นไม่ได้นั่นเองค่ะ ก็เลยใหญ่แบบนี้มาตลอด
ความง่ายอยู่ที่ปาก ความยากอยู่ที่ทำ
การรู้จักปล่อยวาง เป็นวิถีทางแห่งความสุขสงบ
มนุษย์ย่อมได้รับผลของการกระทำของตนเสมอ อาจจะเร็วหรือช้าเท่านั้น
ลดแป้งนี่เรื่องใหญ่เลยค่ะ...เป็นคนชอบกินแป้งทุกชนิด 555
แต่จะพยายามลดให้ได้มากที่สุดค่ะ เพื่อขาอันเรียวงาม
ขอบคุณทุกๆท่านเลยนะคะ ^^
ฟู่ฟ่าเดี๋ยวก็วาย... เรียบง่ายอยู่ได้นาน ...
เข้ามาปูเสื่อรอฟังด้วยคนจ้ะ ขาใหญ่เหมือนกัน เศร้า เพราะ รักแท้แพ้ขาเรียว อิอิ