เศร้าใจคะ ขอระบาย

[asiaticia]

ต้องทำใจและเปลี่ยนทัศนคติตัวเองว่าทุกอย่างในโลกล้วนเป็นธรรมดา หลังจากนั้นค่อยๆละ ให้จิตไปใฝ่กับสิ่งที่เราเพลิดเพลินมันก็จะค่อยๆสลัดห่วงนี้ทีละเปราะ ทำบ่อยๆก็หลุดเร็ว ทำมั่งไม่ทำมั่งก็หลุดช้า

[ting_ja]

คิดซะว่า ทำบุญค่ะ

ไม่นานเด๋วก็ลืม

[Lukkai]

ลองไปโบสถ์ไหมค่ะ

[Auto]

วิธีแก้ของผมเริ่มต้นที่ต้องมองโลกในแง่ดีเสมอก่อนนะคับ ถ้าเครียดๆก็ต้องหาอะไรแปลกๆใหม่ๆทำคับ จะได้ลืมๆไปคับ !!!

[wawe]

ความกังวลใจ คือศัตรูของชีวิต อดีตคือความฝัน อนาคตคือความไม่แน่นอน ปัจจุบันเท่านั้นที่เราจะแก้ไขได้ ไม่มีใครสร้างความร้อนในใจเรา และดับร้อนในใจเราได้นอกจากตัวเราเอง สู้ สู้ นะคะ

[srichardson]

จะเป็นอาการของคนที่เป็นโรคซึมเศร้า หรือเปล่า แนะนำว่าให้หาเวลาไปช่วยตาม สถาณเลี้ยงเด้กกำพร้า หรือว่าบ้านเด้กพิการซ้ำซ้อน หรือว่าเด้กที่หูหนวกตาบอด แล้วอาจจะไปช่วยเค้าดูแลเด้กเหล่านั้น อาจจะช่วยอ่านหนังสือให้ฟัง ไปเล่นกับเค้าอะไรอย่างนี้จะได้ "รู้ตัวว่าเรานะโชคดีกว่าเด็กเหล่านั้นเยอะเลย และเรานะเป็นคนที่มีประโยช์น นะ ไปช่วยทำให้พวกน้องๆมีความสุขแค่นี้เราก้อจะ มีกำลังใจและมีความสุขที่สามารถทำให้คนอื่นมีความสุข" ได้ค่ะ

[due]

ก่อนอื่นไปหาหมอก่อนก็ดีค่ะตามที่เพื่อนๆแนะนำ ได้ยามาทานจะช่วยได้เฉพาะหน้า
แต่ระยะยาวต้องเข้าหาธรรมะรักษาใจค่ะ ช่วยให้จิตใจเข้มแข็ง สมาธิวันละ15นาที
ฝึกบ่อยๆเดี๋ยวก็เก่งเองค่ะ สู้สู้ค่ะ