เราเคยเป็นค่ะ...เลยหาที่พึ่งทางใจ คือ สวดมนต์ก่อนนอน สวดทุกบท และแผ่เมตตา
ต่อด้วยการ นั่งสมาธิ 10-15 นาที ช่วยได้เยอะเลยค่ะ อย่างก็ทำให้จิตใจเราสงบขึ้นเยอะเลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ ขอจขกท.ให้ผ่านพ้น วิกฤต นี้ไปด้วยดี