เคยเป็นแบบคุณ จขกท เลยคะ ตอนที่เจอเหตุการณ์ใหม่ๆ เรื่องมันก็วนเวียนอยู่ในหัวตลอด พยายามไม่คิด อยากจะหยุดคิด มันก็กลับมาอีก เป็นอยู่อย่างนี้ ช่วงนั้นก็พยายามคุยกับเพื่อนตลอด แต่เราก็ลองมาคิดดูอ่ะนะคะ ว่าเราคงไม่สามารถพึ่งคนอื่นแบบนั้นได้ตลอด เราก็มานั่งคิดอ่ะคะ ว่าทำไงดีให้เรากลับมาเป็นเหมือนเดิม เราก็เริ่มจากสวดมนต์ อ่านหนังสือธรรมะ วันแรกๆ จิตใจก็ยังไม่มั่นคงหรอกคะ วอกแวกไปเรื่อย ไปเจอเห็นอะไรสะกิดใจ ความรู้สึกเดิมก็กลับมาอีก แต่เราก็ต้องคิดให้ได้อ่ะคะว่า เราทุกข์ใจ ผูกใจเจ็บไป เราก็เศร้าอยู่คนเดียว คนอื่นไม่ได้รับรู้ด้วย คนที่เราไปผูกใจเจ็บเค้ารู้ป่าวก็ไม่รู้ เราอยากแนะนำให้คุณสวนมนต์ แผ่เมตตาทุกวัน อย่าทำแต่เฉพาะเวลาที่คุณทุกข์ใจแต่ให้ทำเป็นกิจวัตรประจำวัน เพื่อยึดเหนี่ยวจิตใจ เพื่อให้จิตใจคุณเข้มแข็ง เวลาที่คุณเจอเรื่องทุกข์ใจหรือปัญหาเข้ามา คุณจะได้มีจิตใจที่เข็มแข็งสามารถผ่านปัญหาหรือเรื่องร้ายๆไปได้
ลองดูนะคะ จะเป็นกำลังใจให้ ขอให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมไวๆ ตอนนี้ชีวิตเรามีความสุขมากเลยคะ หน้าตาก็สดใส ทุกอย่างรอบกายดูดีไปหมด สู้ๆ นะคะ