Previous
Next
Downtown
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก Downtown
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก
Results 1 to 10 of 10

Thread: สูครลดน้ำหนักของสมเด็จพระเทพฯค่ะ...

  1. #1
    Phicha_pk's Avatar
    Phicha_pk is offline Trusted Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    15

    Thumbs up สูครลดน้ำหนักของสมเด็จพระเทพฯค่ะ...

    สูตรลดน้ำหนักของสมเด็จพระเทพฯค่ะ...พอดีสูตรนี้คุณแม่นำมาให้ค่ะเลยอยากเอามาแบ่งปันเพื่อนๆค่ะพอดีก็เริ่มทำอยู่เหมือนกัน
    สูตรนี้ว่าไว้ลดได้ประมาณ 6-9กิโลนะคะ แต่ขึ้นอยู่กับว่าเราเคยทานยาหรืออาหารลดน้ำหนักมารึยัง ถ้าเคยทานอาจทำให้การลดน้อยกว่าที่กำหนดน่ะคะ

    สูตรนี้เริ่มทานมา3วันแล้วค่ะ ทรมานเหมือนกันแต่จะลองดูค่ะว่าจะลงได้กี่กิโล ......... อิอิ


    วันที่ 1

    มื้อเช้า : น้ำผลไม้ / โยเกริต์
    มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
    มื้อเย็น : สลัดผัก

    -----------------------------------------------------------------------

    วันที่2

    มื้อเช้า : น้ำผลไม้ / กาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
    มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
    มื้อเย็น : โยเกริต์

    -----------------------------------------------------------------------

    วันที่3

    มื้อเช้า : โยเกริต์ / กาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
    มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
    มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

    -----------------------------------------------------------------------

    วันที่4

    มื้อเช้า : ขนมปัง 1 แผ่น น้ำผลไม้ / กาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
    มื้อกลางวัน : สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
    มื้อเย็น : โยเกริต์

    -----------------------------------------------------------------------

    วันที่5

    มื้อเช้า : น้ำผลไม้ / กาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
    มื้อกลางวัน : ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
    มื้อเย็น : สลัดผัก

    -----------------------------------------------------------------------

    วันที่6

    มื้อเช้า : น้ำผลไม้ / กาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
    มื้อกลางวัน : ปลานึ่งหรือปลาเผา
    มื้อเย็น : นมสด

    -----------------------------------------------------------------------

    วันที่7

    มื้อเช้า : ข้าวสวย 1 ทัพพี และหมูย่าง 1 ชิ้น / ข้าวสวย 1 ทัพพี และไข่ต้ม 1 ลูก
    มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
    มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

    -----------------------------------------------------------------------

    คำเตือน : ก่อนรับประทานอาหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้วนะคะ


    คิดว่านะจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆๆไม่มากก็น้อยนะคะ ... ใครเคยลองทำไปแล้วหรือกำลังจะเริ่ม อย่าลืม !! มาแชร์ให้ฟังบ้างนะคะ

    ขอบคุณค่ะ
    พิ XX
    " Love knows no limit to its endurance no end to its trust.Love still stands when all else has fallen. "

  2. #2
    opperwan's Avatar
    opperwan is offline Trusted Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    0

    Talking

    ดูจากสูตรแล้วน้ำหนักลดแน่ๆค่ะ แต่กลัวทำไม่ได้ค่ะตบะจะแตกตั้งแต่วันที่ 2 แน่ๆ เลย ใครที่กำลังคิดจะลดพยายามเข้านะคะ
    นับเงิน...ครับผ๋ม

    <a href=http://siambrandname.com/forum/image.php?type=sigpic&userid=22771&dateline=1236228014 target=_blank>http://siambrandname.com/forum/image...ine=1236228014</a>

  3. #3
    ALoVeLV's Avatar
    ALoVeLV is offline Trusted Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    0
    สูตรนี้เราเคยไปเสิร์ชหาอ่ะค่ะ แล้วมีบางคนมาคัดค้านว่าไม่ใช่สูตรของท่านจริงๆ เพราะท่านจะใช้วิธีออกกำลังกายอ่ะค่ะ แล้วอีกอย่างถ้ากินเท่านี้จริงๆ จะไม่มีแรงนะ แล้วท่านก็ปฏิบัติพระราชกรณียกิจมากมาย ถ้าท่านทรงใช้จริงๆ น่าจะเป็นลมอ่ะค่ะ

    ของเราเคยคิดจะลองทำ เลยโดนเพื่อนๆ และที่บ้านคัดค้าน เราเลยอ้วนต่อไป
    My Wish List : ~ LV PALERMO PM ~
    @^__^@

  4. #4
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    3
    เคยลองสูตรนี้แล้วค่ะ สัปดาห์แรกลดไป 2.5 กิโลค่ะ ทรมานมากโดยเพราะวันที่ต้องกินไข่ต้ม

  5. #5
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    31
    เราเคยลองสูตรคล้ายๆนี้ค่ะ

    เช้ากลางวันจะสูตรตามข้างบนส่วนมื้อเย็นก้อจะกินผักต้ม(สูตรคุณพาย)

    เราลดไป 7 กิโลเลยค่ะ ผอมแล้วผอมเลย น้ำหนักก้ออยู่อย่างนี้มา 4-5 ปีละค่ะ

  6. #6
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    0
    ขอบคุณ จขกท.มากๆ แต่คงไม่ไหว จากเมนู จิงแล้วทั้ง 3มื้อ ใน 1 วัน รวมกันกินเป็นมื้อเดียวเรายังไม่อิ่มเลย ขออ้วนต่อไปด้วยคนค่ะ

  7. #7
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    1
    โห !!!! ผอมชัวร์ค่ะ แต่คงลงแดงตายตั้งแต่วันแรกแย้ววววว อ่าค่ะ

  8. #8
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    743
    เคยทำตามสูตรอยู่ช่วงนึงค่ะ
    ปกติเป็นคนกินน้อยมากกกกกกอยู่แล้ว(ยกเว้นขนม อิๆ) เลยคิดว่าทำได้สบายๆ เพราะบางทีอดทั้งวันยังชิลล์ๆ มากินมื้อเย็นอย่างเดียว
    ทำตามสูตรนี้แค่วันแรก บ่ายๆก็หน้ามืดแล้วค่ะ!!!
    เพื่อนบอกว่าปกติไม่กินเลย ร่างกายก็เลยชิน แต่นี่ให้กินนิดนึงเลยกลายเป็นหิวกว่าอีกอ่ะค่ะ


    สรุป 1 อาทิตย์ลดลงไปประมาณ 3 กิโล พอกลับมากินปกติมันก็ขึ้นนิดนึงค่ะ ต้องออกกำลังกายด้วย ^^
    Money is not the most important thing in the world. Love is. Fortunately, I love money!

  9. #9
    TEDDY07's Avatar
    TEDDY07 is offline Trusted Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    3
    ขอบคุณมากๆจ๊ะ
    ขอบคุณ SBN จ๊ะ

    หนังสือสวดมนต์ แจกฟรี ฟรี ฟรี
    ขอเชิญเพื่อนๆ SBN รับหนังสือสวดมนต์ฟรี
    เพื่อสวดบูชา ก่อให้เกิดความเป็นสิริมงคล
    แก่ตัวท่านเองและครอบครัว
    หรือจะเอาไปช่วยกันบอกบุญต่อก็ดียิ่งๆขึ้นไปเลยนะจ๊ะ

    ตามลิ้งค์นี้เลย
    http://siambrandname.com/forum/showthread.php?t=390560

  10. #10
    Nakderntang's Avatar
    Nakderntang is offline Trusted Member
    Join Date
    May 2010
    Location
    Usa
    Posts
    721
    ขอบคุณมากเลยค่ะ
    ไม่นึกว่าจะมาเจอในชุมชนนี้ค่ะ

    เมื่อก่อนก็เคยได้ลองใช้ตามนี้

    ตอนแรกเป็นอาการไม่เชื่อว่าจริง
    ก็เลยลองทำตาม เพราะเห็นคนพูดกันเยอะมากค่ะ

    ต้องบอกก่อนว่า ใจจริงก็ต้องการลดน้ำหนักด้วย
    แต่ก็สงสัยว่าจริงมั้ย

    ก็ตัดสินใจกินตามสูตร
    ปรากฎว่า ลดลง วันละ 1 กก. เลย
    วันแรกตกใจมากไปชั่ง หายไปเลย 1 กก.

    แต่ตอนวันที่ 5 ที่ 6 ที่ 7 ก็ลงไม่เยอะ
    แต่ช่วงนั้นมีไปออกำลังกายควบด้วย
    เพราะกลัวว่า ถ้าน้ำหนักลดลงเร็ว
    จะทำให้ ผิวหนังมันหย่อนก็เลยออกกำลังกายให้กระชับ

    แต่ ข้อเสียเดียว ที่เจอของสูตรนี้คือ
    มันใช้ซ้ำบ่อย ๆ ไม่ได้
    เคยอ่านเจอในหนังสือ ที่มีนักโภชนาการ ให้ความรู้ไว้
    ว่าร่างกายเรา หาก ลดน้ำหนักกระทันหัน รวดเร็ว
    จะมีการปรับตัว ไม่ให้เกิดภาวะนั้น เพราะ กลัวว่าตัวร่างกายจะไม่รอด
    ในการลดครั้งต่อ ๆ ไป ก็จะไม่ลดลงตามนั้นแล้ว

    อันนี้จริง เพราะลองแล้วค่ะ

    ดังนั้น ใครที่ต้องการลดตามสูตรนี้
    สิ่งที่ต้องฝึกต่อมาให้สำเร็จ คือ
    มีวินัย กับการกินของตนให้ได้
    ไม่งั้นก็กลับมาน้ำหนักมากตามเดิมค่ะ

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •