แพทย์เผยกิน "ปลาทู 2 ตัว" ชะลอ "ความแก่" ปลอดโรครุมเร้า เรื่องเร่งด่วนที่ไม่ควรมองข้าม‏

[janejane]

ทานเป็นประจำอยู่แล้วค่ะ ของชอบ ทานกับน้ำพริก ผักต้ม แค่นี้ก้อร่อยเหาะแล้วค่ะ

[viris]

oh.... ชอบกาแฟมาก วันละสองแก้ว ไม่กินข้าวได้ ไม่กินกาแฟนี่ดำเนินชีวิตประจำวันไม่ได้เลย แย่แล้วเรา ทำไงดีคะ อยากเลิกมากๆ

[RLoamDee]

ใช่ค่ะ ทานกาแฟแล้วสีผิวไม่สม่ำเสมอเลย ออกแนวดำด้วย
แต่ตอนท้องเนี่ยเลิกไปเลยค่ะ แม้กระทั่ง de-caf ก็ไม่ทาน ผิวเนี่ยขาวเนียนเลยค่ะ
ตอนท้องทานปลาทูและผักสดทุกวัน อย่างน้อยวันเว้นวัน คุณหมอแนะนำค่ะแล้วก็เคยดูในทีวีด้วยว่าปลาทูเราเนี่ยแหล่ะ มี Omega-3 ไม่แพ้ปลาแซลมอนเลย รู้สึกเลยว่าลูกแข็งแรงมาก
เมนูปลาทูที่ทาน เช่น ต้มยำปลาทู ปลาทูต้มเค็ม น้ำพริกปลาทู เมี่ยงปลาทู
ปลาทูจงเจริญ!!!

[TEDDY07]

ขอบคุณมากๆจ๊ะ