มีใครเป็นแบบเราบ้างอ่ะ อยากสวย แต่เซ็งค่ะ

[Bourgeoise]

เข้าใจความรู้สึกอย่างแรงค่ะ อยู่ในฟีลนี้มาเปนเดือนแล้ว T^T
หน้าก็โทรมๆ อากาศแย่ หน้ายิ่งแหกเข้าไปอีก
ผมก็มัดๆไปแค่ไม่ให้เกะกะ เพื่อนเห็นสภาพแล้วยังต้องทักว่า โดนของเหรอ?

พยายามลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเอง ออกกำลังกายทุกวันกับเกมwii fit 55555+
แข่งกับคุณแม่ เล่นคนเดียว คลายเครียด อารมณ์ดี แถมไม่อ้วนด้วย
(แต่ก็ไม่ผอมลงซะทีค่ะ เพราะตอนนี้ก็นั่งแทะโอริโออยู่ ^^")
เอารูปชุดที่อยากใส่สุดๆๆ แปะหน้าตู้เสื้อผ้าด้วยค่ะ
แล้วพยายามสะกดจิตตัวเองว่า ถ้าผอม หน้าใสเมื่อไหร่ จะซื้อเป็นรางวัลให้ตัวเอง ^0^
(มีเพื่อนสะกดจิตตัวเองว่า ถ้าผอมเมื่อไหร่จะมีแฟนเหมือนพี่เคนอ่ะค่ะ 5555+)
คือเปลี่ยนทัศนคติตัวเองน่ะค่ะ ดูแลตัวเองแบบมีความสุข ไม่กดดัน ไม่เครียดแล้วมันจะทำได้เรื่อยๆ

เคยเล่นโยคะเหมือนกันค่า แต่เปนโยคะร้อน เวิร์คจริงๆๆๆๆๆ
เพราะเหงื่อออก ทานน้ำเยอะมากกกก ผอมลงไปเลย หน้าใสด้วย
แต่เป็นคนไฮเปอร์ เนิบๆแบบโยคะได้4-5เดือน ก็เบื่อแล้วค่า

ปล. หนูเพิ่งจะ20 แต่มีอาการ"หน้าบาน แขนโต ลดน.น.ยาก" ทั้งหมดแบบที่พี่ว่ามาเลยค่ะ ^^"

[mamee]

เห็นด้วยค่ะ

[ting_ja]

เห็นด้วยค่ะ เล่นโยคะ แล้วดีมากๆ

[natraps]

อย่าท้อแท้นะค่ะ ตอนนี้ทำจิตใจให้แจ่มใสค่ะ ไปเที่ยว พักผ่อนอะไรก็ได้

สนับสนุนให้เล่นโยคะอีกหนึ่งเสียงค่ะ เราเล่นมาได้สามปีแล้ว ชอบค่ะ เล่นอาทิตย์ละ 2-3 วันแล้วแต่เวลาอำนวยค่ะ
ถ้าไม่อยากไปเล่นที่ fitness ลองหาที่เรียนใกล้ๆ บ้านดูค่ะ เราว่าเดี๋ยวนี้คนนิยมมากขึ้น มีเปิดสอนมากขึ้นค่ะ
เล่นแล้วหุ่นเฟิร์มขึ้นค่ะ ถ้าเป็นไปได้ ลองสลับกับวิ่งหรือปั่นจักรยานดูจะเวิร์คมากๆ เลย

ยิ้มๆ ค่ะ