มีใครเป็นแบบเราบ้างอ่ะ อยากสวย แต่เซ็งค่ะ

[ting_ja]

เห็นด้วยค่ะ เล่นโยคะ แล้วดีมากๆ

[natraps]

อย่าท้อแท้นะค่ะ ตอนนี้ทำจิตใจให้แจ่มใสค่ะ ไปเที่ยว พักผ่อนอะไรก็ได้

สนับสนุนให้เล่นโยคะอีกหนึ่งเสียงค่ะ เราเล่นมาได้สามปีแล้ว ชอบค่ะ เล่นอาทิตย์ละ 2-3 วันแล้วแต่เวลาอำนวยค่ะ
ถ้าไม่อยากไปเล่นที่ fitness ลองหาที่เรียนใกล้ๆ บ้านดูค่ะ เราว่าเดี๋ยวนี้คนนิยมมากขึ้น มีเปิดสอนมากขึ้นค่ะ
เล่นแล้วหุ่นเฟิร์มขึ้นค่ะ ถ้าเป็นไปได้ ลองสลับกับวิ่งหรือปั่นจักรยานดูจะเวิร์คมากๆ เลย

ยิ้มๆ ค่ะ