Previous
Next
Downtown
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก Downtown
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก
Results 1 to 10 of 16

Thread: +*+*ช่วยด้วยค่า อ้วนมากๆ ตัวจะแตกอยู่แล้วค่า+*+*

Hybrid View

  1. #1
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    0

    Wink +*+*ช่วยด้วยค่า อ้วนมากๆ ตัวจะแตกอยู่แล้วค่า+*+*

    เพื่อนๆคนไหนมีวิธ๊ ลดน้ำหนักเร่งด่วนที่ได้ผลแน่นอนและรวดเร็ว อาหารเสริม หรือ โยคะดีมั๊ยคะ จะได้ fit and firm ในระยะยาว
    ช่วยแชร์กันหน่อยนะค้า เข้าขั้นวิกฤตแล้ว แย่แล้วอะ นึกว่าทำบุญนะค้า
    +*+* Everything means nothing. If I ain't got you..u....u +*+*

  2. #2
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    4
    ออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 วันนะค่ะ ปั่นจักรยานสัก 30 นาทีแล้วต่อด้วยเล่นโยคะค่ะ
    น้ำหนักจะลด แล้วกล้ามเนื้อจะเฟิร์มขึ้นด้วยนะค่ะ

    ต้องควบคู่ไปการคุมอาหารการกินด้วยค่ะ งดน้ำอัดลมทุกชนิด มื้อเย็นกินเป็นพวกสลัดหรือแกงจืดค่ะ

    ฉันเป็นมายังไง ไม่สำคัญใดใด ไม่สำคัญแม้ว่าฉันเกิดจากชาติใด
    ขอแค่เพียงวันนึง ฉันตายในเมืองไทย
    ฉันภูมิใจ ฉันคือคนไทย


    "I am THAI"



  3. #3
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    9
    มีกระทู้หลัง ๆ หน้า 2 ได้แล้วมั้งฮะ

    ตอบไว้หมดแล้วครับ เกี่ยวกับเรื่องนี้
    BB @ B

    ก า ร ที่ เ ร า จะ ใ ช้ ชี วิ ต อ ยู่ บ น โ ล ก ใ บ นี้ มั น ไ ม่ ง่ า ย เ ล ย

  4. #4
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    0
    ควบคุมอาหาร ร่วมกับออกกำลังกาย ไม่แนะนำอาหารเสริมหรือยานะครับ ที่สำคัญ ต้องตั้งใจมากๆนะครับจะลดได้ไว
    ของทุกสิ่งทุกอย่างที่รับประทานเข้าไปมีผลทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นนะครับ(ไม่มีข้อยกเว้น)
    เช้าฟาดผัดฟัก เย็นฟาดฟักผัด

  5. #5
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    0
    เรียนโยคะ หรือโยคะร้อนจะได้ผลเร็วมากและ ไม่กินอาหารหลัง 5 โมงเย็นนะคะ และงดน้ำหวานทุกชนิด

  6. #6
    Kimy is offline Registered Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    0
    ตามลิงค์นี้ไปเลยค่ะ ได้ผลแน่นอน
    http://siambrandname.com/forum/showthread.php?t=206555

Similar Threads

  1. ช่วยด้วยค่า ตามหาที่พักย่านอนุสาวรีย์
    By likely mcqueen in forum VENUS; Beauty, Life, Love, Family ครอบครัว ความรัก ความงาม
    Replies: 0
    Last Post: 03-01-2010, 03:01 PM
  2. +*+*ช่วยด้วยค่า
    By Irean in forum HUMAN; All General Interests เรื่องสนใจส่วนตัว ชมรม ทั่วไป
    Replies: 1
    Last Post: 05-10-2009, 09:14 AM
  3. --ช่วยด้วยค่า กำลังมองหารถใหม่--
    By Mewmew in forum HUMAN; All General Interests เรื่องสนใจส่วนตัว ชมรม ทั่วไป
    Replies: 38
    Last Post: 02-02-2009, 01:12 PM
  4. ว่ากันด้วยเรื่องของสิว...ช่วยด้วยค่า
    By Aumie in forum VENUS; Beauty, Life, Love, Family ครอบครัว ความรัก ความงาม
    Replies: 17
    Last Post: 01-07-2009, 04:10 PM

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •