แบบเม็ดกินไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็ชินเองแหละ ช่วงแรกอาจจะตั้งเตือนในโทรศัพท์เอา หรือวางยาคุมไว้ในที่แจ้งที่เห็นได้ชัดกันลืม ถ้าแบบฉีดผลข้างเคียงมันเยอะนะ