ถามผู้หญิงแต่ละคนมีวิธีรับมือกับอาการ pms ยังไงกันบ้างคะ?

[sevendaylazy]

นี่ไม่ได้เป็นรุนแรง ที่หนักๆจะเป็นท้องอืด ถ่ายไม่ค่อยออกแบบ จขกท คือ ไม่สบายตัวเลยอ่ะ แบบหาเสื้อผ้าปิดพุงยาก ท้องอืดแล้วชอบคิดว่าท้องตัวเองป่องเพราะมันไม่สบายตัวอ่ะ ทำให้เช้าๆกินข้าวไม่ค่อยได้ด้วย เพราะรู้สึกมันอัดๆกันในท้อง นอกนั้นก็ไม่ได้มีปวดตัวหรืออารมณ์รุนแรงเลยค่ะ ก็พยายามกินผักเยอะๆ จะได้ไม่แน่นท้องจนรู้สึกว่าอึดอัดค่ะ

[Masuda]

กินยาคุมค่ะ เพราะของเราเป็นหลายอย่างมาก ปวดท้อง ปวดหลัง ดิ่งๆก็มี ถ้ากินยาแยกคือ เป็นกำแน่ๆ งั้นเลยกินยาคุมเนี่ยแหละค่ะ ตรงที่สุดแล้ว กินยี่ห้อ Synfonia ค่ะ อันนี้มีรีวิวว่า ลดอาการก่อนเป็นเมนส์โดยตรงค่ะ

[boyromance]

http://www.vvalentines.blog/synfonia-2018-2/

ซื้อยาคุมตามรีวิวนี้ เพราะรำคาญอาการจุกจิกเวลาใกล้เป็นประจำเดือน กิน 4-5 แผง อาการก่อนประจำเดือนก็ดีขึ้นมาก ใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น คนปวดท้องเมนส์ก็แนะนำนะ เพราะอันนี้ก็ช่วยลดปวดท้องเมนส์เหมือนกันจ้า