ถ้าจขกท.น้ำหนักขึ้นก็แสดงว่าต้องเกิดจากการกินค่ะ
กินอาหารหมักดอง
อาหารทอด , อาหารมันๆ
กินอาหารไม่ตรงเวลา
ชา กาแฟ น้ำผลไม้ น้ำอัดลม
ช็อคโกแลต
กินแล้วนอนเลย
ดื่มแอลกอฮอล์
ออกกำลังการหลังกินอาหาร
ใส่กางเกงรัด
ลองสังเกตตัวเองอีกรอบค่ะ แล้วก็หลีกเลี่ยงพฤติกรรมค่ะ