ต้องออกกำลังกายกี่นาที ถึงจะลดความอ้วนได้คะ?

[mookry]

30 นาที เราว่ายังเบิร์นไม่หมดเลยอ่ะ ลองเพิ่มเป็นสักชั่วโมงน่าจะเห็นผลกว่านะ