ต้องออกกำลังกายกี่นาที ถึงจะลดความอ้วนได้คะ?

[mookry]

30 นาที เราว่ายังเบิร์นไม่หมดเลยอ่ะ ลองเพิ่มเป็นสักชั่วโมงน่าจะเห็นผลกว่านะ

[่่่่jenny]

เราออกกำลังกายประมาณ 25 นาทีค่ะ บวกกับกินชานะทิสังเร่งการเผาผลาญด้วยทำให้ลดได้ไว ลองเอาวิธีเราไปใช้ดูนะคะ น้ำหนักลดแน่นอน

[SDFclub]

หลัง 45 นาทีขึ้นไป ร่างกายจะเริ่มเบิร์นพลังงานที่เป็นส่วนเกิน แต่ต่ำกว่า 45 นาทีคือ เบิร์นเฉพาะพลังงานที่กินเข้าไปในวันนี้เท่านั้นค่ะ

[Zoozoozoom]

เทคนิคของเราคือ กินชาสมุนไพรเพื่อเร่งการเผาผลาญของร่างกายเวลาออกกำลังกายให้มากขึ้น ก็รู้สึกว่าออกกำลังกายได้ผลขึ้นกว่าแต่ก่อนนะ และน้ำหนักก็ลดลงแบบเห็นได้ชัดเลยค่ะ