แนะนำให้กินชานะทิสังก่อนกินข้าว 1 แก้วค่ะ จะช่วยให้ความอยากอาหารลดลง และช่วยเร่งระบบเผาผลาญทำให้พลังงานที่กินเข้าไปถูกนำมาใช้มากขึ้น เรากินมา 2 เดือนแล้ว น้ำหนักลดลงไปเกือบ 2 กิโลเลยค่ะ