ดื่มอะไรระหว่างวันช่วยให้ไม่อ้วนบ้างคะ?

[hospital]

นมไขมันต่ำ น้ำเต้าหู้หวานน้อย แต่จะจืดๆหน่อย อยากผอมต้องอดทนค่ะ

[dreamsomae]

นี่ก็ติดมากจนเพื่อนที่ทำงานซื้อ Herbal Tea มาให้กินแทน ของชานะทิสังอ่ะ เป็นชาสมุนไพรแต่มีรสหวานจากหญ้าหวาน มาลองกินดูก็กินได้นะ ตอนแรกนึกว่าจะขม แต่ไม่เลย หวานๆอมเปรี้ยว กินแล้วอยู่ท้องดีด้วย ไม่รู้สึกโหยของหวานแต่ยังกินข้าวได้ตามปกตินะคะ แล้วที่เคยท้องผูกก็ดีขึ้นด้วยค่ะ ส่วนตัวคิดว่าถ้าไม่อยากอ้วน ชาสมุนไพรเป็นตัวเลือกที่ีดีค่ะ

[sevendaylazy]

พวกน้ำผลไม้สกัดเย็นก็ดีนะคะ แต่ราคาแรงหน่อยขวดละเป็นร้อยเลย อาศัยซื้อกินบ้างบางครั้งให้พอชื่นใจ ถึงจะมีน้ำตาลเยอะ แต่ก็น้ำตาลธรรมชาติ ถ้าไม่กินมากไปก็คงไม่เป็นไรหรอกเนอะ

[SDFclub]

พวกชาลดน้ำหนักก็น่าสนใจนะคะ เลือกที่เป็นชาสมุนไพรร้อยเปอร์เซ็นอ่ะค่ะ ที่เคยกินชานะทิสังก็โอเคนะ กินร่วมกับออกกำลังกาย น้ำหนักลงไวมาก ทำให้ไม่ค่อยกินจุบจิบด้วย