กินทุกวันเลยค่ะ ก่อนนอนวันละซอง กินไป 2 กล่องแล้ว เข้าห้องน้ำทุกวันแบบที่ไม่เคยเข้ามาก่อนเลย คือ ดีมากๆค่ะ