ลดน้ำหนักแบบยั่งยืนด้วยเครื่องดื่มใยอาหารซีโลส ใครๆก็ทำได้

[meankul]

จริงๆการลดน้ำหนักต้องดูที่ร่างกายแต่ละคน อาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อนเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำ เพราะมันเป็นพื้นฐานเลยแหละค่ะ

[pornan]

เคยคิดว่าการออกกำลังกายหนักๆจะช่วยให้ผอมเร็วด้วยแหละ ตอนนั้นก็คือหักโหมมาก สรุป มันเหนื่อยแบบเกินเบอร์ จนหิวและโหย ทำให้เรากินเยอะ แล้วก็น้ำหนักไม่ลง เผลอๆน่าจะอ้วนขึ้น เห็นเครืองดื่มใยอาหารซีโลสโฆษณาในทีวี เลยไปค้นในเน็ต เขาให้กินก่อนอาหารหนักมื้อแรก แต่เรากินก่อนอาหารมื้อเย็นหลังออกกำลังกาย ผ่านไป3เดือน ไม่หิวมากเหมือนเคย น้ำหนักลดลงดีมาก กล้ามเนื้อเห็นชัดขึ้นด้วย กำลังใจมาโขเลย