ท้องผูกจนนึกว่าลำไส้พันกันเป็นเลข 8 หรือเปล่าเนี่ย?!!!

[MLPfara]

เวลาทำงานแล้วเราขับถ่ายไม่เป็นเวลาจริง เพราะบางทีกำลังทำงานอยู่อะ ตอนที่รู้สึกรวนๆขึ้นมา แล้วหัวกำลังแล่น ก็จะยังไม่ลุกไปเข้าห้องน้ำทันที มันเลยทำให้หายปวดท้องไปเลยก็มี ก็เลยท้องผูก แต่ก็พยายามฝึกตัวเองให้ขับถ่ายเป็นเวลาอยู่ จะได้ไม่มีปัญหากับการขับถ่าย

[yonladda]

เราเพิ่งมาท้องผูกเมื่อไม่นานมานี้เอง คนก็แนะนำหลายวิธีมาก ให้กินผลไม้ที่มีน้ำ มีกากใยเยอะๆ อย่าง แตงโม มะละกอ กล้วย ส้ม นี่ก็ลองกินมาหมด แต่บางอย่างก็หากินยากหน่อย แล้วก็ไม่ได้ผลตลอด เหมือนเราจะธาตุหนัก บางคนก็แนะนำเครื่องดื่มที่มีเซลลูโลส กากใยอาหาร อันนี้ว่าจะลองอยู่ เพราะว่าน่าสนใจดี คนบอกว่ากินง่าย แค่เอาไปชงน้ำกินพร้อมอาหารดู พอกินแล้วก็ไม่ค่อยทำให้หิว แถมยังช่วยให้ถ่ายง่ายอีก ท้องก็จะไม่ค่อยผูก หลายคนกินแล้วสุขภาพดีขึ้นเยอะมาก เบาหวานหายไรงี้เลย