เเต่ก่อนเคยอวบๆ ค่ะ เดวนี้เพื่อนบอกว่าผอมเกินไปเเระ
ช่วงเเรกๆ ก้อเคยทานเท่าไร ก้อทานให้น้อยลงๆ เเร้วเด๋วพอทำจน
อยุ่ตัว เเร้ว ก้อจะไม่ค่อยอยากทานค่ะ ทานนิดเดวเเร้วก้อจะอิ่มค่ะ
เเต่ว่าเราไม่ได้ตั้งใจจะลดนะ เหมือนไม่ค่อยอยากทาน น้ำหนักเรยลดลงๆ
ค่ะ เเต่เรา ซิทอัพ วันละ 150 ครั้งด้วยน่ะค่ะ