Quote Originally Posted by dek_aus View Post
แนะนะให้ออกกำลังกายครับ เวริ์คที่สุด
เห็นด้วยกับคุณนพค่ะ....เวริ์คจริงๆ....

Quote Originally Posted by authentic_only View Post
เราไม่ออกกำลังกายหรือทำอะไรเลย แต่หยิบหนังสือธรรมะมาอ่านแทนเวลานอนไม่หลับ
ไม่เกิน 10 บรรทัด คร็อกฟี้ ZZZZZZZZZZZZZZ (วิธีนี้เวิร์คนะคะ)

ปล. จริงๆ อยากบอกว่า 5 บรรทัด แต่เผื่อให้ค่ะ
ดีนะค่ะที่อ่านหนังสือธรรมมะ ถ้าอ่านหนังสือพิมพ์แย่เลย 555555
อ่านเสร็จแล้วต้องคลุมด้วยอ่ะ (ล้อเล่ง) 555555