>>แนะนำให้ลองทานข้าวเหนียวมะม่วงหลังอาหารมื้อเย็นดูนะค่ะ..

สำหรับตัวเองเวลาทานแล้วคืนนั้นมันจะรู้สึกง่วงนอนจริงๆค่ะ..หลับลึกมาก
ไม่ได้คิดไปเองนะ..ลองมาหลายทีแล้วค่ะ..

ไม่รู้ว่าช่วยได้บ้างมั้ยค่ะเนี๊ยะ..
ยังงัยก็ขอเป็นกำลังใจให้นอนหลับนะค่ะ..