มีวิธีแบบง่าย ๆ ค่ะ ลองทำดูนะค่ะ
--- ก่อนนอนดื่มนมอุ่น ๆ สักแก้ว
--- ล้างหน้า ล้างเท้า ล้างมือ ก่อนนอนจะได้หลับสบาย ๆ ค่ะ
--- ที่สำคัญไหว้พระก่อนนอน พระจะได้คุ้มครอง ค่ะ