เรื่องเล่าของสาวเคยอ้วนนนนนนนนน

[wassana]

ขอบคุณ จขกท ที่ทำให้เรามีกำลังใจ ฮึกเหิมขึ้นมาอีกครั้ง

[kunmuay]

มาเข้าสมาคมคนอ้วนด้วยคนค่ะ... แบบว่าอ้วนจนลดไม่ลงแล้วหมดกำลังใจปล่อยมันพองๆแบบนี้แหละ...

อยากลดซัก 3-4 กิโลให้เหมือนเมื่อสามปีก่อนก็คงดีอะค่ะ... รู้สึกว่ายิ่งอายุมากขึ้นน้ำหนักมันขึ้นมาทุกปีเลยค่ะลดก็ยากกว่าตอนวัยรุ่นด้วยอ่าจิแถมหุ่นก็ดูหย่อนๆย้วยๆไงไม่รู้แต่ก่อนน้ำหนักขนาดนี้ดูฟิตกว่านี้ตั้งเยอะอะ

[baiyaa]

ก่อนมีลูกน้ำหนัก 43

ตอนคลอด น้ำหนัก 70

คลอดเสร็จ น้ำหนัก 65

กว่าจะควมคุมการกินได้ ใช่เวลานานมาก

อดแป้ง น้ำตาล ของหวาน ออกกำลังกาย เห็นผลภายใน 1 อาทิตย์ ลดได้ ประมาณ 2 กก.

ทุกวันนี้ ทำอยู่ เล่นโยคะ ร้อน ตอนเย็น เหงื่อออกดีมาก

สูตร ที่ให้ เคยทำ ลดได้จริงค่ะ แต่แรกๆ อาจหงุดหงิด

เป็นกำลังใจให้ค่ะ