เคยเจอเหมือนกันค่ะ แต่พอพยายามเลิกกินอาหารหลัง 6 โมง ก้อขยับเป็น 5 โมง เพื่อนบางคนกินเหมือนพระค่ะ คือเที่ยงมื้อเดียวเลย แต่ทำไมได้ แต่ที่เห็นผลเลย คือ โยคะร้อนค่ะ ช่วยได้จิงๆ ประมาณ 3 ครั้งต่อ อาทิตย์ ค่ะ และทำให้เป็นนิสัยว่าทุกครั้งกินข้าวต้องสั่งน้ำเปล่าเท่านั้น