จากประสบการณ์ส่วนตัว ถอดเครื่องมือมาได้ 9 ปีนี้แล้วค่ะ
ใส่รีเทนเนอร์อยู่ ปีนึง ตอนนอนอย่างเดียว เพราะใส่กลางวัน พูดไม่ชัดเลย กินน้ำก็ยังไม่สะดวก
หลังจากนั้นก็ใส่บ้างไม่ใส่บ้าง แต่จะใส่ช่วงตอนนอนอย่างเดียวค่ะ แต่ไม่ได้เป็นคนนอนกัดฟัน
จะมีปัญหาแค่เรื่องลิ้นดุนฟันหน้าอ่ะค่ะ(สังเกตุตัวเองเอานะคะ)
หลักการ ถ้านึกได้ รู้สึกฟันเริ่มไม่เรียบ (สังเกตุตัวเองดูเองอีกค่ะ) ก็จะยัดรีเทนเนอร์ใส่ไป
มีการเจ็บปวดบ้างเล็กน้อย แต่เมื่อรู้สึกว่า รีเทนเนอร์เข้าล๊อค ไม่เบียดหรือล๊อคฟันมาก ก็สบายใจค่ะ
เพราะนั่นหมายถึง ฟันเรายังไม่เกเรไปไหน
สรุปคือ ใส่ตลอดช่วงนอน 1 ปีเต็ม ๆ และ ใส่บ้าง หรือ นาน ๆ ใส่บ้าง ตลอดเวลาที่ผ่านมาค่ะ
ปล. แ่ม่บ้านที่บ้านทำรีเทนเนอร์ตัวเก่าหล่น เราตะเกียกตะกายไปทำใหม่ สามีถามว่า จำเป็นเหรอ
ตอบสามีไปว่า "จำเป็นมาก" เพราะน้องสาวเค้าเอง เคยจัด แต่ไม่ใส่รีเทนเนอร์
ฟันโยกคือเหมือนเบี้ยวไปข้างนึงเลยค่ะ เล่าให้เค้าฟัง เค้าก็โอเค เห็นภาพ
[SIGPIC]http://forum.siambrandname.com/image.php?type=sigpic&userid=14871&dateline=1231810932[/SIGPIC]