เอาจริงๆเลยนะ
ลดน้ำหนัก วิธีแรกคือ 1. อดอาหาร
ผล คือ เวียนศีรษะ เหนื่อยอ่อนเพลีย ที่ลดมีแต่น้ำ
2.ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เนเจอร์กิฟ หรือว่า ตามร้านทั่วๆไปมีหลายยี่ห้อ
ผล คือ ไม่ได้ผล
3.ยาลดอ้วน ผลคือนอนไม่หลับกระสับกระส่ายความดันขึ้นเลยอ่ะ
4.ตอนนี้ ลดอาหารเย็น ช่วงแรกอาจจะลำบากเพราะว่ารู้สึกว่าเหนื่อยทั้งวันขอกินดีๆ
แต่ถ้าทำได้แล้วจะลดได้ค่ะ ทานเป็นผลไม้(แอปเปิ้ลนะ)
แล้วก็ออกกำลังกายนิดหน่อย(เราเล่นโยคะ สามสิบนาที)
ลดได้แปดโลในสามเดือนแว้วววว