ลดความอ้วน(ตอนจบ)

[ninanina_neena]

กำลังอยากจะลดน้ำหนักพอดีเลย ลองดูบ้าง

[DenMark]

ดีใจด้วยนะคับ

แต่เท่าที่ดูอาหารที่ทานเด่นว่าขาดโปรตีนไปนะคับ

ไม่ควรทำแบบนี้ต่อเนื่องกันนะคับ (จริงๆ ไม่ควรทำแบบนี้คับ)

ส่วนเรื่องการลด (อย่างด) แป้งกับน้ำตาลถูกต้องแล้วครับ

อ่อ... ออกกำลังกายด้วยนะคับ ถึงจะดีต่อสุขภาพคับ

เอาใจช่วยนะคับ กะลังฟิตๆ อยู่เหมือนกาน หุหุ