เราสามเดือนลด เก้ากิโลค่ะ

อดอาหารจากที่เคยกินลงครึ่งหนึ่งเลย

จากที่เคยกิน สามสี่ครั้งต่อวัน เหลือหนึ่งถึงสองครั้งค่ะ

แต่ว่ากินทุกอย่างเลยนะ ข้าวก็กิน หมูก็กิน น้ำอัดลมก็กิน แต่กินมันแค่มื้อ สองมื้อค่ะ แล้วก็ไม่กินอีก

ไม่ออกกำลังกายด้วย เพราะขี้เกียจ แต่อดจริงจังค่ะ

พอ นน ลดได้สักพัก จะเริ่มรู้สึกมีกำลังใจลดอีกๆๆ เพราะว่ามันสวยขึ้น ดูดีขึ้นค่ะ อิอิ เอาใจช่วยนะคะ