1.การนอนไม่ค่อยหลับในช่วงกลางคืน แบบหลับไม่เต็มอิ่มนอนไม่ค่อยสบายตัวเลย/ อาการปกติของคนท้องค่ะ เพราะมันจะนอนไม่ค่อยสบายตัว ยิ่งท้องใหญ่จะยิ่งเป็นค่ะ
2.อึดอัดมากๆๆ เหมือนท้องจะอืดๆๆ ทานผลไม้ก็เยอะ ชอบจุกอยู่ที่ลิ้นปี่ / ให้ทานทีละน้อยๆแต่แบ่งหลายมือ้นะคะ เช่น เคยกิน 3 มื้อใหญ่ ให้ซอยเป็น 5 มื้อเล็ก จะดีขึ้นค่ะ
3.เมื่อเห็นยาทุกชนิด กลับ อยากจะอาเจียน (แต่ก็อยากจะบำรุง) / 4.ขี้เกียจมากๆๆ เกือบทุกเรื่อง แม้กระทั้งแต่งตัว
5.อาหารที่มีประโยชน์ก่อนท้องชอบทานมากๆๆ แต่ พอท้องกลับไม่อยากทานเอาซะเลย
3-5 จะเป็นอาการแพ้ท้อง ซึ่งแตกต่างกันไปแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน แต่ส่วนใหญ่พ้น 3 เดือน อาการแพ้ต่างๆ จะดีขึ้นนะคะ

6.คุณสามีสูบบุหรี่ บอกยังงัยก็ไม่เลิก เหม็นก็เหม็น ไม่รู้จะพูดยังไงแล้ว T_T อันนี้พูดยากจัง ถ้าคุยไม่สำเร็จ ก็เลี่ยงอย่าอยู่ใกล้ตอนเค้าสูบนะคะ อันตรายกับลูกค่ะ

และ

ช่วงนี้สามารถทานน้ำมะพร้าวได้หรือป่าวค่ะ และ ควรทานช่วงไหนดี (เช้า กลาง เย็น)
ตอนนี้รู้สึกติดน้ำอัดลมค่ะ เวลาพะอืดพะอม พอได้ทานจะรู้สึกดีขึ้นแต่ก็ไม่อยากทานบ่อยมาก จะเลือกทานที่ไม่มีคาเฟอีนค่ะ (จะดีไหมเนี๊ย)
น้ำมะพร้าว ทานได้ตลอดค่ะ แต่ทานมากอาจจะลงที่แม่ค่ะ เพราะอาจจะอ้วน น้ำอัดลมก็จะทำให้แน่นท้อง และแม่อ้วนเหมือนกันค่ะ (แต่เราก็แอบกินเหมือนกัน)
เคยอ่านเจอในหนังสือ เห็นเค้าลงว่าไม่ควรทานนมเยอะเกินไป อาจจะทำให้ลูกที่ออกมาเป็นภูมิแพ้ได้ค่ะ และ จะทานอะไรแทนนมได้บางค่ะ ( อยากให้ลูกตัวขาวนิ)
คิดว่าทานวันละ 2 -3 แก้ว ไม่น่าจะเยอะจนทำให้เป็นภูมิแพ้นะคะ แต่เรื่องตัวขาว คงไม่เกี่ยวเน้อ น่าจะเป็นกรรมพันธ์มากกว่าค่ะ

อาการง่วงนอนตอนกลางวัน เป็นอาการปกติของคนท้องนะคะ ไม่ใช่ขี้เกียจ เพราะร่างกายพยายามให้เราพักผ่อนค่ะ หาเวลางีบกลางวันนิดหน่อยได้สักชั่วโมง ก็ได้ค่ะ
จริงๆแล้วอาการส่วนใหญ่ของคุณ pk เป็นอาการปกติของคนท้องนะค หาอ่านได้ในหนังสือคู่มือตั้งครรภ์นะคะ ลองหาให้สามีอ่านดู เผื่อเค้าจะเข้าใจเรามากขึ้นค่ะ โชคดีนะคะ