Quote Originally Posted by pk View Post
ช่วงนี้เครียดๆๆกับตัวเองและอึดอัดมากๆๆค่ะ บอกคุณสามีคุณสามีก็ไม่เข้าใจว่าเธอเป็นอะไรหนักหนา ช่วงที่ทำงานก็อ่อนเพลียมากๆๆต้องแอบหลับคุณสามีก็ว่า ว่าขี้เกียจ กลางคืนนอนก็เร็ว(ทั้งๆๆที่นอนก็ไม่ค่อยจะหลับ) ตอนเช้ายังไม่ช่วยงานมานั่งง่วงนอนอีก เฮ้ยๆ(ใครไม่เป็นเราก็คงไม่รู้ แอบน้อยใจจัง) เป็นเหมือนกันค่ะ เหมือนเป็นอาการแพ้อย่างนึง เราทานได้ทุกอย่างค่ะแต่ง่วงอย่างเดียว โดยเฉพาะช่วงบ่าย ๆ จะหลับเสียให้ได้ทุกวันเลยค่ะ ช่วงท้องใหญ่ขึ้นก็จะยิ่งนอนหลับกลางคืนยากขึ้นค่ะเพราะท้องจะหนักและน่าอึดอัด เอ๋จะนอนตะแคงค่ะแล้วเอาหมอนมารองใต้ท้องทำให้นอนได้สบายขึ้น นอนหงายไม่ได้ค่าอึดอัดไปหมดตอนนี้เริ่มเข้าสู่เดือนที่ 3 แล้วค่ะ รู้สึกว่าเบื่อหน่ายมากๆ อยากเปลี่ยนบรรยากาศ ไปเดินช๊อปปิ้งบ้าง แต่เห็นเสื้อผ้าก็ไม่รู้สึกสวย เค้าว่ากันว่าถ้าไม่ชอบแต่งตัวน้องอาจจะเป็นผู้ชายค่ะไม่สะดุดตาเลย ทานอะไรเข้าไป สักพักก็ง่วงนอน พอนอนตื่นมาก็อาเจียน หิ้วก็จะอาเจียน อิ่มก็อาเจียน และ หิ้วได้ตลอดทั้งวัน เป็นอาการแพ้ท้องค่ะ เด๋วพอเริ่มเข้าเดือนที่ 4 ก็ค่อย ๆ ดีขึ้นค่ะทั้งๆที่ไม่อยากที่จะกินอะไร ไม่อยากที่จะออกไปไหน หน้าตาที่เคยขาวใส กลับ หมองคล้ำโทรมลง เสื้อผ้าหน้าผมก็ไม่อยากเสริมเติมแต่งแต่อย่างใด มีแต่คนทักว่าทำไมท้องแล้วดูโทรมๆสกปรกจัง คุยกับใครปรึกษาใครก็ไม่ได้ บางครั้งอยากกินโน่นนี่ ก็มีแต่คนคอยเบรก พี่ๆหรือ คุณแม่ๆท่านไหน มีปัญหาแบบนี้บางไหมค่ะ แล้วต้องแก้ยังงัยดี เช่น

1.การนอนไม่ค่อยหลับในช่วงกลางคืน แบบหลับไม่เต็มอิ่มนอนไม่ค่อยสบายตัวเลย
คิดว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนของเราน่ะค่ะ ทำให้เรานอนหลับยากขึ้น เป็นเหมือนกัน
2.อึดอัดมากๆๆ เหมือนท้องจะอืดๆๆ ทานผลไม้ก็เยอะ ชอบจุกอยู่ที่ลิ้นปี่
นี่ล่ะค่ะความยากลำบากของคนเป็นแม่ อย่าทานทีละเยอะ ๆ ทานทีละน้อยแต่บ่อย ๆ จะทำให้สบายตัวขึ้นค่ะ
3.เมื่อเห็นยาทุกชนิด กลับ อยากจะอาเจียน (แต่ก็อยากจะบำรุง)
คิดไว้ค่ะว่าเพื่อลูก แม่ยอมทุกอย่าง
4.ขี้เกียจมากๆๆ เกือบทุกเรื่อง แม้กระทั้งแต่งตัว
ลูกอาจเป็นผู้ชายนะคะ
5.อาหารที่มีประโยชน์ก่อนท้องชอบทานมากๆๆ แต่ พอท้องกลับไม่อยากทานเอาซะเลย
ไม่แปลกค่ะ ลองหาอาหารที่มีประโยชน์อย่างอื่นแทนสิคะ อาจจะเป็นแบบที่เราไม่เคยทานมาก่อน อาจจะชอบตอนท้องก็ได้ บางคนอยากทานของแปลก ๆที่ไม่เคยทานด้วยซ้ำ เคยอ่านมาว่าบางคนกินดินเลยนะคะ
6.คุณสามีสูบบุหรี่ บอกยังงัยก็ไม่เลิก เหม็นก็เหม็น ไม่รู้จะพูดยังไงแล้ว T_T
บอกเค้าให้ไปสูบห่าง ๆ ค่ะ บอกคุณสามีให้เข้าใจว่าคนท้องไวต่อกลิ่นมากค่ะ ทำให้มึนหัวเวียนหัวไปหมด

และ

ช่วงนี้สามารถทานน้ำมะพร้าวได้หรือป่าวค่ะ และ ควรทานช่วงไหนดี (เช้า กลาง เย็น)
ทานได้ทุกเวลาค่ะ เพราะในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โทนสำหรับผู้หญิงเยอะค่ะ แต่อย่าทานเนื้อเพราะไขมันสูงค่า
ตอนนี้รู้สึกติดน้ำอัดลมค่ะ เวลาพะอืดพะอม พอได้ทานจะรู้สึกดีขึ้นแต่ก็ไม่อยากทานบ่อยมาก จะเลือกทานที่ไม่มีคาเฟอีนค่ะ (จะดีไหมเนี๊ย)
ทานได้ค่ะ เราคิดว่าเราเดินทางสายกลาง อย่าให้มากเกินไป ทานเฉพาะเวลาอยากก็พอค่ะ
เคยอ่านเจอในหนังสือ เห็นเค้าลงว่าไม่ควรทานนมเยอะเกินไป อาจจะทำให้ลูกที่ออกมาเป็นภูมิแพ้ได้ค่ะ และ จะทานอะไรแทนนมได้บางค่ะ ( อยากให้ลูกตัวขาวนิ)
เคยถามคุณหมอค่ะ คุณหมอให้ทานนมถั่วเหลืองค่ะ หรือถ้าเบื่อลองเนเจอร์อัพของทิปโก้ก็มีคุณค่าเหมือนกันค่ะ แต่อย่าทานแบบใส่น้ำตาลนะคะเพราะทำให้อ้วนง่ายขึ้น ถ้าทานเยอะ อิ อิ คุณหมอบอกว่าในนมวัวจะมีสารกระตุ้นภูมิแพ้ คุณหมอบอกว่าลูกคุณหมอก็ให้ทานนมแม่แต่เล็ก พอโตขึ้นก็ให้ทานนมถั่วเหลือง แต่ลูกอยากลองนมวัวบ้างคุณหมอก็ลองให้ทานแต่ปรากฎว่าเป็นภูมิแพ้ เช่น จามบ่อย คุณหมอเลยลองกลับมาให้กินนมถั่วเหลืองปรากฏว่าลูกหายจากอาการภูมิแพ้ แต่สำหรับตัวเองทานทั้ง 2 อย่างค่ะ เดินทางสายกลาง อย่าเครียดเกินไปค่ะจะทำให้เราไม่มีความสุข

ไม่เคยรู้เลยว่าการเป็นแม่ มันจะยิ่งใหญ่ ต้องมีอาการหลายๆอย่าง ที่ไม่เคยเป็น ต้องพบเจอด้วยตัวเอง เวลาแพ้ท้องทีไรคิดถึงแม่ทุกทีเลย
ถ้าลูกคลอดมาแล้วจะรู้สึกมากกว่านี้อีกค่ะว่าคนเป็นแม่น่ะลำบากจริง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องการนอน แนะนำค่ะว่าช่วงนี้ควรนอนพักผ่อนให้มาก ๆ พอลูกคลอดแล้วไม่เคยได้นอนแต็มตาเลยค่ะ
เศร้าจัง (ถ้ามีคนข้างๆตัวให้กำลังใจก็ดีเน้อะ ) บางครั้งก็ถ้อมากๆ มีแอบร้องไห้ด้วยนะ(ทำไมบ่อน้ำตาตื้นขนาดนี้นะเรา) ไม่รู้จะปรึกษาใครดี รบกวนพี่ๆเพื่อนๆ ใน SBN ด้วยนะค่ะ
ต้องขออนุญาติพี่ๆเพื่อน SBN ขอแอบเข้ามาระบายความรู้สึกเล็กๆน้อยนะค่ะ แบบว่า มีพี่ๆเพื่อนๆ
SBN นี้และค่ะ ที่พอจะพูดคุย และ เข้าใจความรู้สึกเราได้บ้าง

ขอบคุณพื้นที่ดีๆๆ นะค่ะ ขอบคุณ SBN มากๆค่ะ
ทำใจให้สบายนะคะ คนท้องทุกคนโดยส่วนใหญ่จะมีความรู้สึกคล้าย ๆ กันค่ะ เอ๋เอาใจช่วยนะคะ และรักษาสุขภาพด้วยค่ะ คิดเอาไว้ว่าเพื่อลูก เพื่อลูก