เรื่องของ วิตามินเสริมนั้น เป็นสิ่งจำเป็นนะพี่ว่า เพราะว่าคนเราทุกวันนี้การได้รับสารอาหารต่างๆที่ร่างกายต้องการมันไม่ครบห้าหมู่อยู่แล้วล่ะ แต่เราต้องรู้ด้วยว่าพวกวิตามินที่เรากินอยู่นั้นมันเป็น "วิตามินสังเคราะห์ที่เลียนแบบธรรมชาติ" แนะนำให้กินติดต่อกัน 3 เดือนและหยุด 1 เดือน เพื่อป้องกันไม่ให้ไตทำงานหนักเกินไปและเพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาขับสารตกค้างออกไปด้วยค่ะ ส่วนตัวแล้วพวก วิตามินทั้งหลายพี่กินของ Herbalife ค่ะ (ไม่ได้โฆษณานะค่ะพราะว่าไม่ได้ขายค่ะ)