หายสงสัยแล้วดิ
พวกกาก ใย มันไม่ใช่อาหาร แค่เหมือนไม้กวาดอ่ะ ได้ยินเค้าสอนกันมาแบบนี้
ต้องกินเพื่อระบบขับถ่ายที่ดี ไ่ม่ค้างของเสียไว้ในลำไส้ อึ๊ยย
หายสงสัยแล้วดิ
พวกกาก ใย มันไม่ใช่อาหาร แค่เหมือนไม้กวาดอ่ะ ได้ยินเค้าสอนกันมาแบบนี้
ต้องกินเพื่อระบบขับถ่ายที่ดี ไ่ม่ค้างของเสียไว้ในลำไส้ อึ๊ยย
ไฟเบอร์กินดีอยู่แล้วจ้า เพราะสุดท้ายมันขับออก แล้วก็ช่วยลดการดูดซึมไขมันได้ด้วย