รวมพลคนเมือง(เหนือ)ค่า

[pomme]

มาแล้วค่ะ หวัดดีทุกคนเลย สบายดีกันนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ คุณแหวว น้องน้ำ น้องนีน่า น้องมล อยากจะให้ลองสูตรนี้ดูนะค่ะ
ตี่นนอนตอนเช้า อย่าเพิ่งทานอะไร ให้คั้นน้ำมะนาวใส่แก้ว ผสมกับน้ำอุ่นจัด ให้ดื่มทีเดียวให้หมดแก้วเลย ทุกวัน ตอนเช้า สักระยะหนี่ง แล้วให้คอยชั่งน้ำหนักทุกวันนะค่ะ โดยส่วนตัวจะใช้วิธีนี้ ก็เห็นผลค่ะ
สูตรนี้ได้จากฝรั่งที่นี่ เค้าอดบุหรี่ แล้วอ้วนขึ้น หมอแนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวนะค่ะ
แค่เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยได้ทำเท่าไหร่แล้ว เพราะอยากอ้วนขี้นอีกนิดหนี่งนะ หนัก 51 กก. พยายามชั่งทุกวันไม่ให้มากหริอน้อยกว่านี้ ยกเว้นกลับเมืองไทย จะกินทุกอย่างที่อยากกินไม่ต้องควบคุมเลย
น้องนีน่า ไม่เห็นจะอ้วนเลย ผอมมากก็ไม่สวยนะ เรื่องน้องเป๋านะ ราคาไม่เกิน 300 สวิสฟรังส์เอง ตกราคาบ้านเราไม่ถึงหมื่น.... ยังไงคุยกัน ทั้งน้องน้ำด้วย หรือจะให้พี่ส่งไปให้ที่เมกาดี......
คุณแหวว ค่ะ ไม่ทราบออกกำลังกายหรือเปล่า อยากแนะนำให้เล่น ไทเก็ก ดูค่ะ เพราะได้ตำรามาจากโรงพยาบาลราชวิถี ลองเล่นดูก็ไม่เลวทำให้เลือดลมไหลเวียนดีค่ะ
มารออัพเดท รูปน้องหนูนาตาลีด้วยคนค่ะ

[srichardson]

จริงดิ พี่ป้อม 300 สวิสฟรังเองเหรอค่ะ มีสีอะไรมั้งค่ะ พี่ป้อมเอามารีวิวให้ดูหน่อยซิค่ะ เห็นว่ามีซิปด้วย คล้องแขนได้ และสะพายได้ด้วยใช่มั้ยค่ะ นู๋ชอบและรอให้พี่ป้อมหิ้วมาให้ตอนที่พี่ป้อมจะมาก้อได้ค่ะ อิๆๆๆๆ

ตอนนี้กำลังรอ "ฤกษ งาม ยามดี" ที่จะไปออกกำลังกายอยู่ค่ะ คงเป็นตอนที่ลูกเปิดเทอมค่อยไป ไม่งั้น "ลูกกวนตัว ผอ กวนใจ"ค่ะ แฮะๆ

[pomme]

เดีอนหน้าอาจจะมีคนกลับค่ะ

[mol199]

สูตรที่พี่ป้อมว่า นี่ทำให้ผอมลงหรอคะ แล้วในแต่ละวัน ก็รับประทานเหมือนเดิมทุกอย่างเลยรึป่าว จะได้ไปบอกเพื่อนค่ะ เห็นเค้าพยายามลดแล้วก็สงสารนะ พยายามมากถึงมากที่สุด เวลานัดทานข้าวกัน เค้าก็จะกินแต่สลัดผัก เราบอกให้กินทุกอย่าง แต่กินไม่ต้องเยอะ เค้าก็บอกว่า ถ้าได้กินของอร่อยแล้ว มันหยุดไม่อยู่ กินนิดๆไม่ได้ เพราะยิ่งทำให้อยากค่ะ

พี่น้ำ น้ำหนักยังไม่กลับไปเท่าเดิมหรอคะ แสดงว่าน้องนาตาลี เป็นเด็กดี ไม่ค่อยกวนหม่ามี้เนอะ

พี่นีน่า จะรอติดตามชม ภาค 2 และ 3 นะคะ

ปล. พี่ป้อมเหมือนเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนอยากมีหุ่นงามๆเลยค่ะ
ปล.2 น้องเป๋าราคาน่ารักมาก (กว่าบาลองเยอะเลยอ่ะ)

[nam]

นู๋มล::: พี่เหลือค้างอีกประมาณ3 กิโลอ่ะ

พี่ป้อม ::: น้ำมีสูตรเหมือนกัน แต่เป็นน้ำอุ่นผสม Apple Cider ตื่นมาชงดื่มก่อนเลย ใหม่ๆอาจจะดื่มยากผสมน้ำผึ้งหน่อยก็ได้ ช่วยระบบขับถ่ายด้วยคะ สูตรนี้คุณสามีทำให้ทุกเช้าคะ เข้าเรื่อง เรื่องกระเป๋าดีกว่า อิ อิ จะรบกวนพี่ป้อมมากไปป่าวถ้าให้พี่ป้อมส่งให้ที่เมกาอ่ะค่ะ นี่อยากได้จริงๆนะคะ รบกวนแบบไม่เกรงใจเลย แล้วน้ำจะโอนเงินให้พี่ป้อมยังงัยดีคะ เนี๊ยพอเห็นรูปปุ๊ปน้ำก็เริ่มหาตามเวปในเมกา ดูเวปห้างต่างๆ ยี่ห้อนี้ในเมกามีขายคะแต่แบบของพี่ป้อมไม่มีอ่ะ อยู่ Seattle ถือกระเป๋าแพงๆไม่ค่อยได้คะ ฝนตกทีกลายเป็นภาระ บางทีต้องทิ้งไว้ในรถแทน แบบของพี่ป้อมนี่ใช่เลย เอาไว้ลุยคะ

แหมม นีน่า ลูกกวนตัว ผ กวนใจ ดีแล้วนะ ถ้า ผ ไม่กวนซิ มีปัญหา อิ อิ อุ๊บส์
รูปน้อง เอาไว้ 11 นี้จาพาน้องไปภูเก็ต แล้วจะเอารูป Trip แรกของ Natalie มาให้ดูนะคะ ว่าจะวุ่นวายขนาดไหน

[mol199]

พี่น้ำ >>> ทำไมน้ำหนักมาติดเบรคเอากลางคันล่ะคะ ไม่เหมือนช่วงแรกหลังคลอดเลยเนอะ แบบนี้หลอกให้ดีใจนี่หว่า

มลว่ากระเป๋าสไตล์นี้เหมาะกับพี่น้ำอ่ะ คล้ายทรง Day ของบาลองเลย ดูลำลอง สบายๆ แต่เก๋ดีนะ เชียร์ๆ

ว่าแต่มันเป็นหนังไรคะ ดูในรูปเหมือนหนังกลับเลย แต่ท่าทางจะหาของยากน่าดูเลย ก้นลึกเชียว

Apple Cider ได้ยินหลายคนบอกเหมือนกันว่า กินแล้วดีมาก แต่เคยดมกลิ่นแล้วไม่ไหวเลยค่ะ เหมือนน้ำส้มสายชูยังไงไม่รู้

พี่ป้อมคะ >>> อยากทราบว่า Skincare ของ Valmont ที่โน่นถูกมากมั้ยคะ

[pomme]

น้องมล ดี่มตอนเช้าแล้ว ทานอาหารตามปกติค่ะ ช่วยระบบขับถ่ายด้วย สูตรคล้ายๆ ของน้องน้ำ แต่จะดื่มง่ายกว่า ลองดูซิค่ะ เป็นของหาง่ายๆ รอบตัวเราเองน่ะ เรื่อง Valmont พี่ยังไม่เคยเห็นเลย หรืออาจจะไม่ได้ค่อยสนใจไมรู้ เป็นยี่ห้อของที่นี่หรือเปล่า เดี๋ยวมีเวลาจะไปดูให้ค่ะ หนูสนใจตัวไหนละค่ะ บอกมาเลยไม่ต้องเกรงใจ จะไปดูให้จ้า.... ว่าแต่ว่าดีเหรอ จะได้ใช้บ้าง
น้องน้ำ ได้เลยเรื่องกระเป๋านะ ขอให้บอกมาก็แล้วกัน จะเอาสีอะไร มี 4 สี น้ำตาลอ่อน(เบจ) น้ำตาลเข้มแบบของพี่ ม่วงเข้ม น้ำเงินเข้ม เป็นหนังกลับหมด ของพี่ชอบโทนน้ำตาล โดยเฉพาะน้ำตาลอ่อน แต่มานึกถึงการใช้งานมันไม่เวิค แถมใช้นานๆ ต้องระวังมากมาย เรื่องหาของ ทรงอย่างงี้หาของยาก ต้องใส่ที่จัดทรงหรือกระเป๋าเล็กๆ ข้างใน แยกเป็นกระเป๋ากุญแจ กระเป๋าเศษสตางค์ เวลาหาจะง่ายขึ้นนะ
บอกอีกนิดหนี่งว่า พี่ซื้อของจะไม่ได้ลด tax free เน้อ เพราะอยู่ที่นี่ไม่ได้เป็นทัวร์ริส ไม่ว่ากันนะ อยากดูรูปเพิ่มเติมบอกมานะค่ะ แล้วเวลาส่งไปไม่มีปัญหานะค่ะ เรื่องภาษี เพราะที่นี่เก็บเรียบ เคยสั่งซื้อของจากเมกาโดนเก็บเรียบ เซ็งเลย แม้จะบอกว่าเป็นของขวัญ......
เรื่องเงิน ให้ตัดสินใจก่อนว่าอยากได้สีอะไร เอหรือว่าเอาทุกสีดี.....อิอิ แต่อย่าเลย พี่เคยบ้ามาแล้วเมื่อปีที่แล้วไป ลอนดอน เจอรองเท้าถูกใจ มี 6 สี สวยถูกใจหมดเลย เลยเหมามาทุกสีเลย พอกลับมายังมาถามตัวเองว่าซื้อมาทำไมกัน เพราะใส่ไม่ทัน แล้วแฟชั่นมันไปเร็วนะ......
น้องมล ล่ะ ว่าไง สนใจบ้างไหมค่ะ..........