หิววววววมากกกกเลยค๊าาาาา

คุณเมย์คะ โอ๊คเคยอ่านใน FW เมล อ่ะคะ เป็นตำราของหมออินเดีย
เ้ค้าบอกว่า ให้กินอาหารที่มาจากธรรมชาติ เช่นถ้าชอบทานนม ก็ทานน้ำเต้่าหู้แทน
ไม่ควรกินผักที่ผ่านการปรุงสุกแล้ว ใหกินผักสดแทน
ไม่ควรทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยยาก เช่น หมู เนื้อ ไก่ ให้ทานปลาแทน
งดของมัน ทอด ปิ้งเกรียมๆ ควรปรุงจากการต้ม นึ่ง เอา
ทานน้ำเยอะๆ
แล้วสิ่งที่สำคัญคืออย่าเครียดค่ะ ทำสมาธิทุกเช้าและก่อนนอนจะดี

เมื่อก่อนโอ๊คก็เป็นค่ะ
พอมาใช้วิธีนี้ก็ค่อยๆดีขึ้น ตอนนี้หายละค่ะ
แล้วไมเกรนไม่ได้หายไปอย่างเดียวนะคะ รู้สึกว่าสุขภาพก็ีดีขึ้นด้วยค่ะ

ลองดูนะคะ แต่ต้องใช้เวลาหน่อย