จะเริ่มเล่นโยคะต้องทำยังไงคะ มีอุปกรณ์แต่เล่นไม่เป็น ควรเริ่มต้นยังไงดี

[Siambrandname Webmaster]

ถ้าไม่ไปหาอาจารน์สอน ก็โหลดหาใน youtube ได้ครับ หรือไม่ก็หาหนังสือ วีดีโอ มาเริ่มเล่นจากท่าพื้นฐานก่อนครับ