ฝากเนื้อฝากตัวด้วยคนค่ะ....
กรุ๊ปนี้ ไม่เข้าไม่ได้แล้ววววววววววววววววววว


ขอคำแนะนำ ในการลดความอ้วนได้ไหมคะ
คือว่าบั๊ปออกกำลังกายไม่ได้เลย เพราะเพิ่งผ่าตัดหลังมา
แล้วตอนนี้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ทำให้ปวดหลังมากเลย คุณหมอสั่งให้ลดน้ำหนักด่วน